Filety rybne duszone w sosie curry (z jabłkiem)

Filety rybne duszone w sosie curry (z jabłkiem)

Ocena:

4 Ocen

portions

Ilość porcji: 2

Sprawdzony przepis na rybę. Pyszna propozycja na danie rybne. Oryginalnie podana i pyszna propozycja nie tylko na piątkowy obiad

Składniki:

  • 50 dag filetów rybnych
  • 1 duże kwaśno jabłko
  • 1 cebula
  • 2 szklanki bulionu
  • 2 łyżeczki curry
  • 1/2 cytryny
  • łyżka mąki
  • sól, pieprz
  • 2 łyżki masła

Sposób przygotowania:

Sprawdzony przepis na rybę, pyszny piątkowy obiad:

  1. Rybę podzieliłam na mniejsze kawałki. Skropiłam sokiem z cytryny. Posoliłam z każdej strony.
  2. Cebulę obrałam i posiekałab w drobną kostkę. Zeszkliłam na maśle. Dodałam mąkę i curry. Chwilę przesmażyłam.
  3. Dodałam bulion, starte na tarce jabłko. Włożyłam rybę. Dusiłam przez ok. 20 minut.
  4. Posoliłam i popieprzyłam do smaku. 

Smaczny i zdrowy piątkowy obiad gotowy.

Smacznego!

Polecamy również

pomysl-na-obiad-mintaj

Pomysł na obiad: mintaj

Pomysł na obiad: mintaj- drugie danie obiadowe na piatek! Polecam.
sandacz-podany-na-puree-z-batata

Sandacz podany na puree z batata

Przepis na sandacza, czyli ryba na obiad. A choć za batatami nie przepadam, ale jako dodatek np. do ryby jest wyśmienity...
labraks-z-patelni

Labraks z patelni

Labraks najlepiej smakuje z grilla lub z patelni, natarty oliwą z przyprawami
filety-rybne-duszone-w-sosie-curry-z-jablkiem

Filety rybne duszone w sosie curry (z jabłkiem)

Sprawdzony przepis na rybę. Pyszna propozycja na danie rybne. Oryginalnie podana i pyszna propozycja nie tylko na piątko...

Zobacz więcej przepisów na:

Ryba

chefs hat

Ostatnio dodane

warszawa-stawia-na-zdrowie

Warszawa stawia na zdrowie

Warszawa stawia na zdrowie – dieta pudełkowa od Wygodna Dieta pokazuje, że można jeść smacznie, zdrowo, a także oszczędz...
jak-zrobic-kluski-na-parze

Jak zrobić kluski na parze

Oto  jak zrobić domowe kluski na parze. Przepis na pampuchy jest prosty, a efekt wyśmienity. Polecam   p...
ekspresy-cisnieniowe-de-longhi-domowa-kawiarnia-w-zasiegu-reki

Ekspresy ciśnieniowe De'Longhi: domowa kawiarnia w zasięgu ręki

Jak najlepiej rozpocząć dzień? Filiżanką ulubionej kawy! Jeśli chcesz co rano rozkoszować się aromatycznym napojem, wybi...
hurtownia-cukiernicza-miejsce-dzieki-ktoremu-stworzysz-unikatowe-wypieki

Hurtownia cukiernicza: miejsce, dzięki któremu stworzysz unikatowe wypieki

Hurtownia cukiernicza to nie tylko miejsce, gdzie można nabyć podstawowe składniki, ale także źródło inspiracji....
pyszne-zawijance-z-rodzynkami

Pyszne zawijańce z rodzynkami

Oto przepis na pyszne zawijańce z rodzynkami, cynamonowe, bardzo dobre.
salatka-jarzynowa-proste-i-szybkie-danie-na-kazda-okazje

Sałatka jarzynowa - proste i szybkie danie na każdą okazję

Zdrowe i smaczne sałatki od niepamiętnych czasów goszczą już na naszym stole. Okazuje się, że część z nich stała...

Polecamy nasze przepisy