Polecamy dzisiaj:

Konkurs kulinarny - każdy wygrywa

Ryba w owsianej panierce

print Drukuj
Ryba w owsianej panierce

AsiaK

liczba porcji Liczba porcji 4
Ocena:
5.0

1 ocena

Polecam filety z miruny smażone w owsianej panierce. Do tego gotowane brokuły oraz pieczone ziemniaczki! Ryba w owsianej panierce w tym zestawie jest super!

składniki
  • kilka filetów z miruny
  • 6 łyżek płatków owsianych
  • 1 jajko
  • szczypta soli, pieprzu
  • 400 g brokułów
  • kilka kropel soku z cytryny
  • 1/2 łyżeczki cukru
sposób przygotowania

Przepis na Rybę w owsianej panierce:

  1. Brokuły gotujemy na parze wraz z solą i pieprzem. Płatki owsiane miksujemy/blendujemy na pył.
  2. Do miseczki wbijamy jajko, dodajemy szczyptę soli, pieprzu oraz przyprawę do ryb.
  3. Do drugiego naczynia wsypujemy zmiksowane płatki owsiane. Każdy filet miruny maczamy najpierw w jajku, potem w płatkach owsianych.
  4. Smażymy je z obu stron na rozgrzanej patelni z dodatkiem łyżki oleju.
  5. Dodatkowo możemy przygotować surówkę z marchewki: marchewki ścieramy na tarce, dodajemy wyciśnięty sok z cytryny, pół łyżeczki cukru i całość mieszamy.

Ryba w owsianej panierce z surówką gootwa. Smacznego:)

polecamy
polecamy
ostatnio dodane
Pizza ala kurczak
Gwiazdka

Pizza ala kurczak

Dla małych i dużych głodomorów
Serowa rolada
Gwiazdka

Serowa rolada

Zachwyca swoim wyglądam, smakowo jest pyszna.
Sodowe placki
Gwiazdka

Sodowe placki

Polecam do przypicia mleko.
Schabowe z nadzienieniem chińskim
Gwiazdka

Schabowe z nadzienieniem chińskim

W sam raz na śiwięta, pokażmy inną odsłonę schabu
Zapiekanka z Leśnymi grzybami
Gwiazdka

Zapiekanka z Leśnymi grzybami

Zapewne jeszcze ktoś ma zamrożone grzyby ;-)
Śledziowa Sałatka
Gwiazdka

Śledziowa Sałatka

W sam raz na wigilię
Lubisz nasze przepisy? Polub WszelkiePrzepisy.pl na Facebooku!