Polecamy dzisiaj:

Muszle zapiekane ze szpinakiem

Ryba w owsianej panierce

print Drukuj
Ryba w owsianej panierce

AsiaK

liczba porcji Liczba porcji 4
Ocena:
5.0

1 ocena

Polecam filety z miruny smażone w owsianej panierce. Do tego gotowane brokuły oraz pieczone ziemniaczki! Ryba w owsianej panierce w tym zestawie jest super!

składniki
  • kilka filetów z miruny
  • 6 łyżek płatków owsianych
  • 1 jajko
  • szczypta soli, pieprzu
  • 400 g brokułów
  • kilka kropel soku z cytryny
  • 1/2 łyżeczki cukru
sposób przygotowania

Przepis na Rybę w owsianej panierce:

  1. Brokuły gotujemy na parze wraz z solą i pieprzem. Płatki owsiane miksujemy/blendujemy na pył.
  2. Do miseczki wbijamy jajko, dodajemy szczyptę soli, pieprzu oraz przyprawę do ryb.
  3. Do drugiego naczynia wsypujemy zmiksowane płatki owsiane. Każdy filet miruny maczamy najpierw w jajku, potem w płatkach owsianych.
  4. Smażymy je z obu stron na rozgrzanej patelni z dodatkiem łyżki oleju.
  5. Dodatkowo możemy przygotować surówkę z marchewki: marchewki ścieramy na tarce, dodajemy wyciśnięty sok z cytryny, pół łyżeczki cukru i całość mieszamy.

Ryba w owsianej panierce z surówką gootwa. Smacznego:)

polecamy
polecamy
ostatnio dodane
Fileciki pod migdałową panierką
Gwiazdka

Fileciki pod migdałową panierką

Nie ma nic prostszego, łatwego a zarazem pysznego do zrobienia jak kotlety pod migdałową pierzynką.
Ziemniaki z kotlecikami
Gwiazdka

Ziemniaki z kotlecikami

Ciekawy pomysł na faszerowane ziemniaki, małymi kotlecikami mielonymi. Polecam pyszne.
Tostowa zapiekanka z kurczakiem
Gwiazdka

Tostowa zapiekanka z kurczakiem

Zapiekanka na chlebie tostowym z makaronem oraz kurczakiem, którą możemy podać na obiad lub kolacje.
Brownie czekoladowe
Gwiazdka

Brownie czekoladowe

Przepis na brownie czyli ciasto czekoladowe jest łatwy, więc warto wypróbować. Brownie pokrojone na kawałki pasuje doskonale do aromatycznej kawy :) Polecam sprawdzony przepis na brownie!
 Fasola szparagowa z kiełbasą
Gwiazdka

Fasola szparagowa z kiełbasą

Smaczna przekąska na kolacje.
Zawijane tosty
Gwiazdka

Zawijane tosty

Nie tylko muszą być tosty z tostera ;)
Lubisz nasze przepisy? Polub WszelkiePrzepisy.pl na Facebooku!