Polecamy dzisiaj:

Sałatka jarzynowa - proste i szybkie danie na każdą okazję

Panierowany kurczak z sezamem

print Drukuj
Panierowany kurczak z sezamem

Shutterstock.com

liczba porcji Liczba porcji 2
Ocena:
4.2

6 ocen

Wyborny panierowany kurczak z sezamem może mieć wiele zastosowań w nasze kuchni. Panierowane kawałki kurczaka z sezamem można wykorzystać jako danie obiadowe lub przygotować z nich sycący lunch. Przygotowana tortilla z panierowanym kurczakiem z sezamem i warzywami jest łatwym i poręcznym daniem, w sam raz na dni wypełnione do wieczora licznymi obowiązkami.   

składniki
  • piersi kurczaka - 400g
  • jajka - 2 sztuki
  • płatki kukurydziane  - 3/4 szklanki
  • sezam 1/4 szklanki
  • sól, pieprz - szczypta
sposób przygotowania

A oto przepis na kurczak w panierce z sezamem

  1. Filety umyć pod bieżąca wodą, odciąć niepotrzebne błonki, osuszyć ręcznikiem
  2. Filety rozbić na mniejsze kotleciki po czym doprawić odrobiną soli i pieprzu
  3. Płatki kukurydziane pokruszyć i wymieszać z sezamem, jajka roztrzepać w miseczce
  4. Kotleciki obtaczać kolejno w jajku i płatkach wymieszanych z sezamem
  5. Tak przygotowane kotlety układamy na blaszce do pieczenia wyłożonej papierem. Aby panierka nie przywierała, papier można opruszuć bułką tartą. W mniej dietetycznej wersji kotleciki można usmażyć na niewielkiej ilości oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego
  6. Piec w temp 180°C przez 25-30 min

 i kurczak w panierce z sezamem jest gotowy.

Smacznego!

polecamy
polecamy
ostatnio dodane
Pyszne zawijańce z rodzynkami
Gwiazdka

Pyszne zawijańce z rodzynkami

Oto przepis na pyszne zawijańce z rodzynkami, cynamonowe, bardzo dobre.
Sałatka jarzynowa - proste i szybkie danie na każdą okazję
Gwiazdka

Sałatka jarzynowa - proste i szybkie danie na każdą okazję

Zdrowe i smaczne sałatki od niepamiętnych czasów goszczą już na naszym stole. Okazuje się, że część z nich stała się nawet klasycznym wyznacznikiem polskiej kuchni. Mowa tu w szczególności o tradycyjnej sałatce jarzynowej, która jest prostym i szybkim daniem na dosłownie każdą okazję! Sprawdź więc jak możesz ją przygotować i kiedy sprawdzi się ona najlepiej! Sałatka jarzynowa - klasyka gatunku, którą może przygotować każdy! Co będzie potrzebne do przygotowania sałatki jarzynowej?Sałatka jarzynowa składa się głównie ze świeżych warzyw oraz przypraw, które nadają jej charakterystycznegosmaku.
Espresso, latte czy flat white? Poznaj rodzaje kaw i ich sekrety
Gwiazdka

Espresso, latte czy flat white? Poznaj rodzaje kaw i ich sekrety

Dzisiaj na półkach sklepowych można znaleźć szeroką gamę typów kaw, oferujących zróżnicowane smaki i aromaty.Napój uzyskiwany z ziaren kawowca zdobył na tyle dużą popularność, że dla wielu osób dzień bez kawy jest trudny do wyobrażenia. Różnorodność napojów kawowych jest tak ogromna, że każdy może odkryć idealną, włoską kawę, którą się zachwyci!
Hummus z ciecierzycy
Gwiazdka

Hummus z ciecierzycy

Pysznie kremowa pasta z ciecierzycy i sezamu czyli hummus. Popularne danie z kuchni bliskiego wschodu, które na dobre zadomowiło się na stołach całego świata. Ten przepis jest prosty a efekt dużo lepszy od gotowego rozwiązania ze sklepu!
Sałatka ziemniaczana do grilla
Gwiazdka

Sałatka ziemniaczana do grilla

Jak zrobić sałatkę ziemniaczaną na grilla? Zobaczcie przepis na pyszną sałatkę, która idealnie pasuje do grilla. Smacznego!
Wiosenne śniadanie
Gwiazdka

Wiosenne śniadanie

Jak zrobić sałatkę z jajkiem, ogórkiem i rzodkiewką? Oto pyszne wiosenne śniadanie z jajkami, świeżymi ogórkami i rzodkiewką.
Lubisz nasze przepisy? Polub WszelkiePrzepisy.pl na Facebooku!