Polecamy dzisiaj:

Muszle zapiekane ze szpinakiem

Panierowany kurczak z sezamem

print Drukuj
Panierowany kurczak z sezamem

Shutterstock.com

liczba porcji Liczba porcji 2
Ocena:
4.2

6 ocen

Wyborny panierowany kurczak z sezamem może mieć wiele zastosowań w nasze kuchni. Panierowane kawałki kurczaka z sezamem można wykorzystać jako danie obiadowe lub przygotować z nich sycący lunch. Przygotowana tortilla z panierowanym kurczakiem z sezamem i warzywami jest łatwym i poręcznym daniem, w sam raz na dni wypełnione do wieczora licznymi obowiązkami.   

składniki
  • piersi kurczaka - 400g
  • jajka - 2 sztuki
  • płatki kukurydziane  - 3/4 szklanki
  • sezam 1/4 szklanki
  • sól, pieprz - szczypta
sposób przygotowania

A oto przepis na kurczak w panierce z sezamem

  1. Filety umyć pod bieżąca wodą, odciąć niepotrzebne błonki, osuszyć ręcznikiem
  2. Filety rozbić na mniejsze kotleciki po czym doprawić odrobiną soli i pieprzu
  3. Płatki kukurydziane pokruszyć i wymieszać z sezamem, jajka roztrzepać w miseczce
  4. Kotleciki obtaczać kolejno w jajku i płatkach wymieszanych z sezamem
  5. Tak przygotowane kotlety układamy na blaszce do pieczenia wyłożonej papierem. Aby panierka nie przywierała, papier można opruszuć bułką tartą. W mniej dietetycznej wersji kotleciki można usmażyć na niewielkiej ilości oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego
  6. Piec w temp 180°C przez 25-30 min

 i kurczak w panierce z sezamem jest gotowy.

Smacznego!

polecamy
polecamy
ostatnio dodane
Fileciki pod migdałową panierką
Gwiazdka

Fileciki pod migdałową panierką

Nie ma nic prostszego, łatwego a zarazem pysznego do zrobienia jak kotlety pod migdałową pierzynką.
Ziemniaki z kotlecikami
Gwiazdka

Ziemniaki z kotlecikami

Ciekawy pomysł na faszerowane ziemniaki, małymi kotlecikami mielonymi. Polecam pyszne.
Tostowa zapiekanka z kurczakiem
Gwiazdka

Tostowa zapiekanka z kurczakiem

Zapiekanka na chlebie tostowym z makaronem oraz kurczakiem, którą możemy podać na obiad lub kolacje.
Brownie czekoladowe
Gwiazdka

Brownie czekoladowe

Przepis na brownie czyli ciasto czekoladowe jest łatwy, więc warto wypróbować. Brownie pokrojone na kawałki pasuje doskonale do aromatycznej kawy :) Polecam sprawdzony przepis na brownie!
 Fasola szparagowa z kiełbasą
Gwiazdka

Fasola szparagowa z kiełbasą

Smaczna przekąska na kolacje.
Zawijane tosty
Gwiazdka

Zawijane tosty

Nie tylko muszą być tosty z tostera ;)
Lubisz nasze przepisy? Polub WszelkiePrzepisy.pl na Facebooku!