Batoniki amarantusowe bez pieczenia
Ocena: ★ ★ ★ ★ ★
9 Ocen
Ilość porcji: 10
Zdrowy i słodki podwieczorek? Proszę bardzo! Oto przepis na batoniki amarantusowe bez pieczenia. Ten przepis na batoniki zbożowe również mogą również wykorzystać osoby na diecie bezglutenowej - zboże amarantus zalicza się bowiem do zbóż bezglutenowych. Amarantus ma również bardzo cenne walory zdrowotne - dostarcza białko w łatwo przyswajalnej formie; ponad to zawiera 5 razy więcej żelaza niż szpinak!
Składniki:
- Daktyle 300g
- Orzechy laskowe 100g
- Kakao ok 3-4 łyżki
- Amarantus ekspandowany 1/2 szklanki
Sposób przygotowania:
A teraz przepis na batoniki amarantusowe bez pieczenia
- Daktyle namoczyć przez 30 minut we wrzątku
- Następnie zmielić na gładką lepką masę
- Orzechy zmielić na mąkę albo nawet na masło
- Następnie należy połączyć obie masy, dodać kakao i ekspandowany amarantus
- Masę zagnieść na jednorodną masę
- Następnie uformować z niej podłużne batoniki
- Gotowe przechowywać w lodówce
Podawać schłodzone! Smacznego :)
# Tagi:
Autor: Marta
Polecamy również
Batoniki owsiane z dynią
Jakiś czas temu ukazał się na stronie przepis na zdrowe dyniowe ciasteczka owsiane, jeżeli spróbowaliście i Wam s...
Jabłkowe batoniki zbożowe
Batoniki zbożowe dostępne w sklepach w dużej większości są mocno naładowane cukrem, dlatego zamiast kupować tzw. "dietet...
Czekoladowe batoniki z bakaliami
Sprawdzony przepis na domowe batoniki. Takie domowe, zdrowe batoniki są bardzo pyszne i proste w wykonaniu. Pełne bakali...
Owsiane batoniki
To sprawdzony przepis na owsiane batoniki. Warto robić domowe batoniki, bo wiemy co jemy, domowe batoniki są zdrowe, poż...
Domowe batoniki zbożowe w czekoladzie
Nie ma jak domowe batoniki, wiemy co jemy, prawda? Przepis na zbożowe batoniki z czekoladą jest bardzo prosty, więc nie...Zobacz więcej przepisów na:
Domowe batoniki
Ostatnio dodane
Warszawa stawia na zdrowie
Warszawa stawia na zdrowie – dieta pudełkowa od Wygodna Dieta pokazuje, że można jeść smacznie, zdrowo, a także oszczędz...
Jak zrobić kluski na parze
Oto jak zrobić domowe kluski na parze. Przepis na pampuchy jest prosty, a efekt wyśmienity. Polecam p...
Ekspresy ciśnieniowe De'Longhi: domowa kawiarnia w zasięgu ręki
Jak najlepiej rozpocząć dzień? Filiżanką ulubionej kawy! Jeśli chcesz co rano rozkoszować się aromatycznym napojem, wybi...
Hurtownia cukiernicza: miejsce, dzięki któremu stworzysz unikatowe wypieki
Hurtownia cukiernicza to nie tylko miejsce, gdzie można nabyć podstawowe składniki, ale także źródło inspiracji....
Pyszne zawijańce z rodzynkami
Oto przepis na pyszne zawijańce z rodzynkami, cynamonowe, bardzo dobre.