Strona Główna
/
Domowa granola
/
Czekoladowa granola

Czekoladowa granola

Ocena: ★ ★ ★ ★ ★

3 Ocen

Ilość porcji: 6

Czekoladowa granola to zdecydowanie zdrowsza i równie smaczna wersja czekoladowych płatków śniadaniowych szeroko dostępnych w sklepach. Naturalne cukry uwięzione w strukturach błonnika pokarmowego to niewątpliwy dietetyczny plus czekoladowej granoli. Czekoladową granole można również zabrać do pracy na drugie śniadanie jako dodatek do jogurtu czy też popularnego serka wiejskiego. Polecam, jest na prawdę pyszna!

Składniki:

Płatki żytnie 2 szklanki
Orzechy laskowe 1/2 szklanki
Nerkowce 1/2 szklanki
Migdały 1/2 szklanki
Miód 1/3 szklanki
Kakao 2 łyżki
Olej rzepakowy 2 łyżki
Gorzka czekolada 1/2 tabliczki
Morwa biała 1/2 szklanki
Suszona żurawina 1/2 szklanki
Sól morska szczypta

Sposób przygotowania:

A tak wygląda przepis na czekoladową granole:

Piekarnik rozgrzać do 175°C.
W małym rondelku zagotować miód olej i kakao z szczyptą soli cały czas mieszając.
Kiedy kakao się rozpuści zdjąć z ognia.
Orzechy i płatki owsiane wsypać do miski, wlać gorący syrop i wszystko delikatnie wymieszać.
Dużą blachę wyłożyć papierem do pieczenia.
Na przygotowaną blachę wyłożyć granolę i równomiernie rozprowadzić.
Piec przez 15-20 minut, w tym czasie należy dwa razy zamieszać
Upieczone na złoty kolor orzechy z płatkami wyjąć z piekarnika i odstawić do wystudzenia.
Kiedy przestygną połamać, dodać suszone owoce, posiekaną czekoladę.
Porządnie wymieszać.

Przesypać do szczelnego słoja i zjadać z jogurtem, mlekiem lub świeżymi owocami.

# Tagi:

Śniadania ∙ Przepisy kulinarne ze zdjęciem ∙ Przepisy bez mięsa ∙ Zdrowe przepisy ∙ Przepisy dietetyczne ∙ Zdrowa kuchnia ∙ Drugie śniadanie ∙ Przepisy dla diabetyków ∙