Polecamy dzisiaj:

Bigos z młodej kapusty

Czekoladowa granola

print Drukuj
Czekoladowa granola

Shutterstock.com

liczba porcji Liczba porcji 6
Ocena:
5.0

3 oceny

Czekoladowa granola to zdecydowanie zdrowsza i równie smaczna wersja czekoladowych płatków śniadaniowych szeroko dostępnych w sklepach. Naturalne cukry uwięzione w strukturach błonnika pokarmowego to niewątpliwy dietetyczny plus czekoladowej granoli.  Czekoladową granole można również zabrać do pracy na drugie śniadanie jako dodatek do jogurtu czy też popularnego serka wiejskiego. Polecam, jest na prawdę pyszna!

 

składniki
  • Płatki żytnie 2 szklanki
  • Orzechy laskowe 1/2 szklanki
  • Nerkowce 1/2 szklanki
  • Migdały 1/2 szklanki
  • Miód 1/3 szklanki
  • Kakao 2 łyżki
  • Olej rzepakowy 2 łyżki
  • Gorzka czekolada 1/2 tabliczki
  • Morwa biała 1/2 szklanki
  • Suszona żurawina 1/2 szklanki
  • Sól morska szczypta
sposób przygotowania

A tak wygląda przepis na czekoladową granole:

  1. Piekarnik rozgrzać do 175°C.
  2. W małym rondelku zagotować miód olej i kakao z szczyptą soli cały czas mieszając.
  3. Kiedy kakao się rozpuści zdjąć z ognia.
  4. Orzechy i płatki owsiane wsypać do miski, wlać gorący syrop i wszystko delikatnie wymieszać.
  5. Dużą blachę wyłożyć papierem do pieczenia.
  6. Na przygotowaną blachę wyłożyć granolę i równomiernie rozprowadzić.
  7. Piec przez 15-20 minut, w tym czasie należy dwa razy zamieszać
  8. Upieczone na złoty kolor orzechy z płatkami wyjąć z piekarnika i odstawić do wystudzenia.
  9. Kiedy przestygną połamać, dodać suszone owoce, posiekaną czekoladę.
  10. Porządnie wymieszać.

 

Przesypać do szczelnego słoja i zjadać z jogurtem, mlekiem lub świeżymi owocami. 

polecamy
polecamy
ostatnio dodane
Hummus z ciecierzycy
Gwiazdka

Hummus z ciecierzycy

Pysznie kremowa pasta z ciecierzycy i sezamu czyli hummus. Popularne danie z kuchni bliskiego wschodu, które na dobre zadomowiło się na stołach całego świata. Ten przepis jest prosty a efekt dużo lepszy od gotowego rozwiązania ze sklepu!
Sałatka ziemniaczana do grilla
Gwiazdka

Sałatka ziemniaczana do grilla

Jak zrobić sałatkę ziemniaczaną na grilla? Zobaczcie przepis na pyszną sałatkę, która idealnie pasuje do grilla. Smacznego!
Wiosenne śniadanie
Gwiazdka

Wiosenne śniadanie

Jak zrobić sałatkę z jajkiem, ogórkiem i rzodkiewką? Oto pyszne wiosenne śniadanie z jajkami, świeżymi ogórkami i rzodkiewką.
Jak zrobić bruschettę
Gwiazdka

Jak zrobić bruschettę

Oto przepis, jak zrobic bruschettę, czyli tradycyjną włoską przekąskę. Pyszna i włoska, czego chcieć więcej? :)
Jak zrobić sernik na kruchym spodzie
Gwiazdka

Jak zrobić sernik na kruchym spodzie

Sernik na kruchym spodzie to pyszne ciasto z serem, które składa się z dwóch warstw - spodu z ciasta kruchego i masy serowej. Oto    przepis na sernik na kruchym spodzie!
Jak zrobić ciasto bananowe
Gwiazdka

Jak zrobić ciasto bananowe

Jak zrobić ciasto bananowe? Bardzo łatwo, sprawdźcie ten prosty przepis na ciasto bananowe. 
Lubisz nasze przepisy? Polub WszelkiePrzepisy.pl na Facebooku!