Domowa granola z patelni
Ocena: ★ ★ ★ ★ ★
4 Ocen
Ilość porcji: 2
Przygotowując własną domową granolę z patelni masz pewność, że znajdzie się w niej duża dawka orzechów, nasion i suszonych owoców. Przemysłowe granole przeważnie zawierają sporo tłuszczy - i to te najgorsze z najgorszych czyli kwasy tłuszczowe trans, które są znienawidzone przez dietetyków. Domowa granola z patelni nie zawieraani grama tych transów, ale przede wszystkim jest pyszna łatwa w przygotowaniu ! Spróbuj sam!!!
Składniki:
- Płatki owsiane 8 łyżek
- Otręby pszenne 2 łyżki
- Migdały 2 łyżki
- Orzechy lakowe 2 łyżki
- Słonecznik 2 łyżki
- Pestki dyni 2 łyżki
- Suszona żurawina 2 łyżki
- Mango szuszone 3 paski
- Gorzka czekolada 1 pasek
- Miód 2 łyżki
Sposób przygotowania:
A teraz przepis na domową granole z patelni
- Mango, migdały, orzechy i czekoladę posiekać
- Wymieszać wszystkie składniki prócz miodu: płatki, otręby, orzechy, ziarna i owoce
- Na patelni rozpuścić miód i wsypać wymieszane składniki
- Prażyć kilka minut, od czasu do czasu przemieszać
Do gotowej granoli dodaj jogurt naturalny, świeże owoce i zdrowy posiłek jest gotowy!
# Tagi:
Autor: Marta
Polecamy również
Bezglutenowa granola
Podobnie jak glutenowe wersje domowej granoli, również bezglutenowa granola zawiera węglowodany złożone, kt&oacut...
Domowa jabłkowa granola
Domowa jabłkowa granola to propozycja na pożywne śniadanie. Zawarte w domowej jabłkowej granoli węglowodany złożone spoż...
Jogurt z otrębami pszennymi i bananem
Zdrowe śniadanie powinno być podstawą każdego dnia. Taki jogurt polecam na pyszne i pożywne śniadanie. Polecam spr&oacut...
Tradycyjna granola z miodem
W sklepach półki wręcz się uginają od płatków śniadaniowych z niebotyczną zawartością cukru! Dlatego dziś...
Czekoladowa granola
Czekoladowa granola to zdecydowanie zdrowsza i równie smaczna wersja czekoladowych płatków śniadaniowych s...Zobacz więcej przepisów na:
Domowa granola
Ostatnio dodane
Jak zrobić kluski na parze
Oto jak zrobić domowe kluski na parze. Przepis na pampuchy jest prosty, a efekt wyśmienity. Polecam p...
Ekspresy ciśnieniowe De'Longhi: domowa kawiarnia w zasięgu ręki
Jak najlepiej rozpocząć dzień? Filiżanką ulubionej kawy! Jeśli chcesz co rano rozkoszować się aromatycznym napojem, wybi...
Hurtownia cukiernicza: miejsce, dzięki któremu stworzysz unikatowe wypieki
Hurtownia cukiernicza to nie tylko miejsce, gdzie można nabyć podstawowe składniki, ale także źródło inspiracji....
Pyszne zawijańce z rodzynkami
Oto przepis na pyszne zawijańce z rodzynkami, cynamonowe, bardzo dobre.
Sałatka jarzynowa - proste i szybkie danie na każdą okazję
Zdrowe i smaczne sałatki od niepamiętnych czasów goszczą już na naszym stole. Okazuje się, że część z nich stała...