Polecamy dzisiaj:

Przepis na ogórki małosolne

Domowa granola z patelni

print Drukuj
Domowa granola z patelni

Shutterstock.com

liczba porcji Liczba porcji 2
Ocena:
5.0

4 oceny

Przygotowując własną domową granolę z patelni masz pewność, że znajdzie się w niej duża dawka orzechównasion i suszonych owoców. Przemysłowe granole przeważnie zawierają sporo tłuszczy - i to te najgorsze z najgorszych czyli kwasy tłuszczowe trans, które są znienawidzone przez dietetyków.  Domowa granola z patelni nie zawieraani grama tych transów, ale przede wszystkim jest pyszna  łatwa w przygotowaniu ! Spróbuj sam!!!

składniki
  • Płatki owsiane 8 łyżek
  • Otręby pszenne 2 łyżki
  • Migdały 2 łyżki
  • Orzechy lakowe 2 łyżki
  • Słonecznik 2 łyżki
  • Pestki dyni 2 łyżki
  • Suszona żurawina 2 łyżki
  • Mango szuszone 3 paski
  • Gorzka czekolada 1 pasek
  • Miód 2 łyżki
sposób przygotowania

A teraz przepis na domową granole z patelni

  1. Mango, migdały, orzechy i czekoladę posiekać
  2. Wymieszać wszystkie składniki prócz miodu: płatki, otręby, orzechy, ziarna i owoce
  3. Na patelni rozpuścić miód i wsypać wymieszane składniki
  4. Prażyć kilka minut, od czasu do czasu przemieszać

Do gotowej granoli dodaj jogurt naturalny, świeże owoce i zdrowy posiłek jest gotowy!

polecamy
polecamy
ostatnio dodane
 Fasola szparagowa z kiełbasą
Gwiazdka

Fasola szparagowa z kiełbasą

Smaczna przekąska na kolacje.
Zawijane tosty
Gwiazdka

Zawijane tosty

Nie tylko muszą być tosty z tostera ;)
Magiczne Kotlety
Gwiazdka

Magiczne Kotlety

Pieczarki z połaczeniem serka topionego to pyszne nadzienie do schabu.
Kotlety z kurczaka z pysznym nadzieniem
Gwiazdka

Kotlety z kurczaka z pysznym nadzieniem

Pomysł na pyszny niedzielny obiad
Kotlety z kurczaka z pysznym nadzieniem
Gwiazdka

Kotlety z kurczaka z pysznym nadzieniem

Pomysł na pyszny niedzielny obiad
Naleśniki po węgiersku
Gwiazdka

Naleśniki po węgiersku

Przepis na naleśniki z mięsem. Dziś polecam naleśniki z sosem węgierskim. Przepis na naleśniki z mięsem jest prosty, a danie sycące i pyszne. Polecam naleśniki na sycący obiad czy kolację!
Lubisz nasze przepisy? Polub WszelkiePrzepisy.pl na Facebooku!