Strona Główna
/
Surówka z czerwonej kapusty
/
Prosta surówka z czerwonej kapusty

Prosta surówka z czerwonej kapusty

Ocena: ★ ★ ★ ★ ★

7 Ocen

Ilość porcji: 4

Kolejna wersja surówki z czerwonej kapusty to prosta surówka z czerwonej kapusty. Prosta surówka z czerwonej kapusty posiada komplet niezbędnych dla zdrowia witamin z grupy B, sporo witaminy A, trochę witamin E, K i rutyny... Pokuszę się nawet o stwierdzenieże prosta surówka z czerwonej kapusty jest naturalnym i znacznie skuteczniejszym rutinoskorbinem. Na jesień w sam raz!

Składniki:

Kapusta czerwona 1/2 główki
Jabłko 2 sztuki
Rodzynki 2-3 łyżki
Cebula 1/2 sztuki
Olej rzepakowy 2-3 łyżki
Sól i pieprz czarny

Sposób przygotowania:

A teraz przepis na prostą surówkę z czerwonej kapusty

Kapustę obrać z wierzchnich liści.
Drobno poszatkować, posypać delikatnie solą i ugnieść dłonią aż puści sok i zmięknie - odstawić do lodówki na 30 minut.
Cebulę pokroić w drobną kosteczkę i połączyć z kapustą
Jabłka umyć, obrać, a następnie zetrzeć na tarce o dużych oczkach
Wymieszać wszystkie składniki w dużej misce
Całość skropić olejem, a następnie doprawić do smaku solą i pieprzem
Odstawić na kilka minut, aby smaki się przegryzły.

surówka z czerwonej kapusty gotowa.

Smacznego!

# Tagi:

Obiady ∙ Przepisy kulinarne ze zdjęciem ∙ Przepisy bez mięsa ∙ Surówki ∙ Zdrowe przepisy ∙ Przepisy dietetyczne ∙ Zdrowa kuchnia ∙ Przepisy dla diabetyków ∙ Przepisy bezglutenowe ∙ Przepisy bezmleczne ∙