sok z pomarańczy i imbiru
sok z pomarańczy i imbiru
smaczny i zdrowy sok z pomarańcza który jest źródłem witaminy C, beta-karotenu, z dodatkiem imbiru i cytryny.
Koktajl ze szpinakiem
Śmiało można powiedzieć, że zielony koktajl ze szpinakiem i awokado to prawdziwa uczta dla ciała i duszy. Dzięki zielonemu koktajlowi ze szpinakiem i awokado uzupełnimy dietę w witaminy i składniki mineralne, ale także dostarczymy niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3, które wzmacniają m.in. prace naszego układu odpornościowego oraz nerwowego.
Owsianka
Prosty i błyskawiczny przepis na uniwersalną owsiankę z kefirem na długo zapanował w mojej kuchni. Za każdym razem uniwersalna owsianka z kefirem jest smaczna a uniwersalnie dodawane dodatki powodują, że codziennie uzupełniamy dietę w różne składniki odżywcze. Dodatkowo dzięki obecności probiotycznych bakterii uniwersalna owsianka z kefirem wspomaga m.in. pracę przewodu pokarmowego i odpornościowego, a nawet może zapobiegać nadmiernej masie ciała.
Sałatka z kurczakiem
Najbardziej znaną i lubianą sałatką z kurczakiem jest sałatka Cezar. W tej wersji sałatki z kurczakiem, główną rolę odgrywa sałata rzymska; chociaż przez długi czas była zapomniana, obecnie co raz częściej po nią sięgamy.... Jako dietetyka bardzo mnie to cieszy, ponieważ podstawą zdrowego odżywiania jest urozmaicenie!!!! Taka Sałatka z grillowanym kurczakiem może stanowić syty zamiennik niejednego obiadu. Polecam!
Krem czekoladowy
Przeciętna kaloryczność kremu czekoladowego to około 500 kcal w 100g; porcja kremu czekoladowego z awokado (150g) to trochę ponad 300 kcal. Zamiast tony cukrów prostych (uszkadzających naczynia krwionośne), w kremie czekoladowym z awokado znajdziecie tłuszcze - i to najlepsze z najlepszych bo kwasy omega 3!!! Pyszne i zdrowe :)
Udka z kurczaka
Prosty przepis na orientalne udka z kurczaka. Udka z kurczaka szybko się robi a są pyszne. Polecam sprawdzony przepis na udka z kurczaka.
Ciasteczka o smaku pomarańczy
Ciasteczka mają posmak pomarańczy, są świetne z nutellą! Polecam przepis na ciasteczka, każdemu zasmakują takie ciasteczka.
Sok z tarniny
Bardzo smaczny i zdrowy sok z tarniny. Owoce tarniny zbieramy późną jesienią już po przymrozkach. Są bardzo kwaśne i cierpkie, ale sok przygotowany z tego przepisu jest niezwykle smaczny i niezbyt kwaśny. Przygotowanie takiego soku jest nieco pracochłonne ale warto!
Rurki z kremem
Wspaniałe rurki z kremem - pyszne z kremem gotowanym na mąkach i żółtkach! Polecam mój przepis na domowe rurki z kremem.
Napój
Zamiast kupować w sklepie możemy sami sobie przygotować pyszny napój.Ilość cukru będzie zależała od nas.Przepis znalazłam w jakieś książce kucharskiej,ale znacznie zmieniłam w nim ilość cukru i wody,a kwasek cytrynowy zastąpiłam świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny.
Zupa marchewkowa
Przepis na zupę marchewkową. Polecam, bo zupa marchewkowa jest łagodna w smaku z wyczuwalną "nutą" koperku.
Kruche babeczki
Przepis na babeczki - uroczy słodki upominek od serca dla serca na Walentynki lub inne ważneświęto np. Dzień Babci. Polecam sprawdzony przepis na babeczki.
malinowy sok
pyszny i zdrowy sok z malin , szczególnie zimą i jesienią jako dodatek do herbaty.
ciastka
Bajaderki to pyszne słodkie ciastka, które nie wymagają pieczenia.
Dżem z marchewki
Zapewniam, że można przygotować dżem z marchewki. Wychodzi bardzo pyszny i pachnący. Zapraszam.
Brownie czekoladowe
Przepis na brownie czyli ciasto czekoladowe jest łatwy, więc warto wypróbować. Brownie pokrojone na kawałki pasuje doskonale do aromatycznej kawy :) Polecam sprawdzony przepis na brownie!