Polecamy dzisiaj:

Muszle zapiekane ze szpinakiem

Prosta sałatka z owocami morza

print Drukuj
Prosta sałatka z owocami morza

Shutterstock.com

liczba porcji Liczba porcji 2
Ocena:
3.5

18 ocen

Owoce morza zawierają pełnowartościowe białko, witaminy z grupy B, jod, selen, żelazo, magnez i cynk. Przez niektórych owoce morza są uważane nawet za świetne lekarstwo na kaca. W Meksyku lekiem na przedawkowanie tequili jest sałatka z owocami morza nosząca nazwę „Powrót do życia” - przepis na prostą sałatkę z owocami morza jest bardzo podobny... Osobiście jednak uważam, że najlepszym lekarstwem na kaca jest umiar! ;)

składniki
  • Owoce morza 100g
  • Sałata 2 garści
  • Rukola garść
  • Pomidorki koktajlowe garść
  • Czosnek ząbek
  • Oliwa z oliwek łyżka
  • Masło klarowane łyżeczka
  • Sok z limonki 1 łyżeczka
  • Sos rybny (opcjonalnie) 1 łyżeczka
sposób przygotowania

A teraz przepis na prostą sałatkę z owocami morza:

  1. Na patelni rozgrzać masło i oliwę
  2. Następnie drobno posiekać czosnek - zeszklić na maśle i oliwie
  3. Dodać rozmrożone wcześniej w chłodnej wodzie owoce morza - smażyć maksymalnie 4 minuty
  4. Dodać sos rybny i skropić całość sokiem z limonki
  5. Odłożyć na chwilę, żeby owoce morza nie były gorące
  6. W międzyczasie porwać sałatę i rukolę, pomidorki przekroić na pół - wymieszać
  7. Dodać owoce morza, zalać sosem powstałym podczas smażenia - wymieszać

Jako dodatek na duży głód polecam grzanki :)

polecamy
polecamy
ostatnio dodane
Fileciki pod migdałową panierką
Gwiazdka

Fileciki pod migdałową panierką

Nie ma nic prostszego, łatwego a zarazem pysznego do zrobienia jak kotlety pod migdałową pierzynką.
Ziemniaki z kotlecikami
Gwiazdka

Ziemniaki z kotlecikami

Ciekawy pomysł na faszerowane ziemniaki, małymi kotlecikami mielonymi. Polecam pyszne.
Tostowa zapiekanka z kurczakiem
Gwiazdka

Tostowa zapiekanka z kurczakiem

Zapiekanka na chlebie tostowym z makaronem oraz kurczakiem, którą możemy podać na obiad lub kolacje.
Brownie czekoladowe
Gwiazdka

Brownie czekoladowe

Przepis na brownie czyli ciasto czekoladowe jest łatwy, więc warto wypróbować. Brownie pokrojone na kawałki pasuje doskonale do aromatycznej kawy :) Polecam sprawdzony przepis na brownie!
 Fasola szparagowa z kiełbasą
Gwiazdka

Fasola szparagowa z kiełbasą

Smaczna przekąska na kolacje.
Zawijane tosty
Gwiazdka

Zawijane tosty

Nie tylko muszą być tosty z tostera ;)
Lubisz nasze przepisy? Polub WszelkiePrzepisy.pl na Facebooku!