Pasta z makrelą i szczypiorkiem

Fotolia.com

Liczba porcji 6

5.0

7 ocen

Pasta z makrelą i szczypiorkiem jestzdrowa pożywna i smaczna!Pasty do chleba skutecznie urozmaicają mój i moich pacjentów jadłospis. Chociaż na pierwszym i nigdy nie zachwianym miejscu znajduje sie pasta z jajek, ale drugie zdecydowanie należy do past z dodatkiem ryb, a pasta z makrelą i szczypiorkiem jest jedną z moich ulubionych :)

Makrela (wędzona) 300 g
Cebula1 mała sztuka
Ogórek kiszony 2 średnie sztuki
Jogurt naturalny 1 łyżka
Musztarda 1 łyżeczka
Pieprz mielony szczypta
Szczypiorek 3 łyżki

A oto w kilku krokach jak zrobić pastę z makreli z szczypiorkiem

Makrelę obrać ze skóry i usunąć wszystkie ości.
Następnie drobno pokroić cebulę i ogórki
Makrelę rozdrobnić palcami
Dodać posiekaną cebulę i ogórki, jogurt i musztardę - wymieszać za pomocą widelca misce.
Doprawić do smaku pieprzem

Polecam jako dodatek do ciepłych grzanek.

Tagi: Przepisy kulinarne ze zdjęciem, Przepisy bez mięsa, Pasty do kanapek, Zdrowe przepisy, Przepisy dietetyczne, Zdrowa kuchnia, Przepisy dla diabetyków
Autor: Marta

5.0

Liczba porcji 6

Drukuj

Pasta z makreli i jajka

Lubicie pasty do chleba? W takim razie koniecznie wypróbujcie pastę z makreli i jajka! Pasty takie jak pasta z makreli i jajka znakomicie zastępują najbardziej popularne dodatki do kanapek: wędlinę czy też ser żółty. Pasta z makreli i jajka urozmaici jadłospis, dostarczy zdrowych tłuszczy i pełnowartościowego białka. Polecam!

Twarogowa pasta z makreli

Przepis na twarogowa pasta z makreli jest banalnie prosty! Przygotowanie twarogowej pasty z makreli po pierwsze zajmuję naprawdę mało czasu, po drugie przepis jest tak prosty, że w przygotowaniu twarogowej pasty z makreli śmiało mogą uczestniczyć dzieci. Założę się że taka samodzielnie przygotowana pasta z makreli będzie im smakować o niebo bardziej! :)

Pasta z wędzonej makreli i warzyw

Jest to bardzo smaczna pasta z wędzonej makreli i zdrowych warzyw. Możemy ją przygotować na śniadanie lub kolację. Jej przygotowanie nie wymaga dużo pracy. Polecam przepis.

Dorsz przepisy

Zapiekane roladki z dorsza czyli smacznie, dietetycznie, a do tego zdrowo! Żeby każde danie takie było :) A dlaczego zdrowo? Zapiekane roladki z dorsza to źródło niezbędnych kwasów tłuszczowych, witamin, składników mineralnych, a dodatkowo takie zioła jak bazylia ułatwiają przyswajanie zawartych w dorszu licznych witamin i składników mineralnych. Bazylia ma również działanie przeciwdepresyjnie, pomaga zwalczyć bezsenność, a nawet zmniejsza nadpobudliwość.

Prosta sałatka

Smaczna sałatka z warzywami wprost z grządki! polecam na kolację!

Surówka z rzepy

Taką surówkę możemy przygotować jako dodatek do drugiego dania. Pysznie będzie smakować z ziemniaczkami i ulubionym mięsem.

do pieczywa, Drugie śniadanie, Kolacje, Pasty do kanapek, Przepisy bez mięsa, Przepisy dietetyczne, Przepisy dla diabetyków, Przepisy kulinarne ze zdjęciem, ryba wędzona, Ryby, Warzywa, Zdrowa kuchnia, Zdrowe przepisy, Śniadania

Fileciki pod migdałową panierką

Nie ma nic prostszego, łatwego a zarazem pysznego do zrobienia jak kotlety pod migdałową pierzynką.

Ziemniaki z kotlecikami

Ciekawy pomysł na faszerowane ziemniaki, małymi kotlecikami mielonymi. Polecam pyszne.

Tostowa zapiekanka z kurczakiem

Zapiekanka na chlebie tostowym z makaronem oraz kurczakiem, którą możemy podać na obiad lub kolacje.

Brownie czekoladowe

Przepis na brownie czyli ciasto czekoladowe jest łatwy, więc warto wypróbować. Brownie pokrojone na kawałki pasuje doskonale do aromatycznej kawy :) Polecam sprawdzony przepis na brownie!

Fasola szparagowa z kiełbasą

Smaczna przekąska na kolacje.

Zawijane tosty

Nie tylko muszą być tosty z tostera ;)

Ciasto kruche z czereśniami

Pasta z makrelą i szczypiorkiem

Wszelkieprzepisy.pl

Znajdziesz nas na: