Pasta z makreli i jajka

Fotolia.com

Liczba porcji 4

4.6

9 ocen

Lubicie pasty do chleba? W takim razie koniecznie wypróbujcie pastę z makreli i jajka! Pasty takie jak pasta z makreli i jajka znakomicie zastępują najbardziej popularne dodatki do kanapek: wędlinę czy też ser żółty. Pasta z makreli i jajka urozmaici jadłospis, dostarczy zdrowych tłuszczy i pełnowartościowego białka. Polecam!

Makrela wędzona 1 duża sztuka
Jajka 3 sztuki
Rzodkiewki 6 – 8 sztuk
Jogurt naturalny 2 łyżki
Musztarda 1 łyżeczka
Majonez 1 łyżeczka
Kolorowy pieprz

Oto jak przygotować pastę z makreli i jajka

Makrelę obrać i dokładnie oczyścić z ości
Jajka ugotować na twardo a nastpnie drobno posiekać lub zetrzeć na tarce
Rzodkiewkę umyć, a następnie pokroić w bardzo drobną kosteczkę - nie ścierać na tarce, bo puści za dużo soku!
Rybę wymieszać z jajkami, rzodkiewkami, jogurtem, majonezem i musztardą
Pastę doprawić pieprzem do smaku - wędzona makrela zawiera sporo soli dlatego powinien wystarczyć sam pieprz
Całość dokładnie wymieszać i odstawić na 2 – 3 godziny, aby się przegryzł

Przechowywać w lodówce do 2 - 3 dni :)

Tagi: Śniadania, Ryby, Pasty do kanapek, Zdrowe przepisy, Przepisy dietetyczne, Zdrowa kuchnia, Drugie śniadanie
Autor: Marta

4.6

Liczba porcji 4

Drukuj

Pasta z makrelą i szczypiorkiem

Pasta z makrelą i szczypiorkiem jestzdrowa pożywna i smaczna!Pasty do chleba skutecznie urozmaicają mój i moich pacjentów jadłospis. Chociaż na pierwszym i nigdy nie zachwianym miejscu znajduje sie pasta z jajek, ale drugie zdecydowanie należy do past z dodatkiem ryb, a pasta z makrelą i szczypiorkiem jest jedną z moich ulubionych :)

Twarogowa pasta z makreli

Przepis na twarogowa pasta z makreli jest banalnie prosty! Przygotowanie twarogowej pasty z makreli po pierwsze zajmuję naprawdę mało czasu, po drugie przepis jest tak prosty, że w przygotowaniu twarogowej pasty z makreli śmiało mogą uczestniczyć dzieci. Założę się że taka samodzielnie przygotowana pasta z makreli będzie im smakować o niebo bardziej! :)

Pasta z wędzonej makreli i warzyw

Jest to bardzo smaczna pasta z wędzonej makreli i zdrowych warzyw. Możemy ją przygotować na śniadanie lub kolację. Jej przygotowanie nie wymaga dużo pracy. Polecam przepis.

Makowiec

Świąteczne, wykwintne ciasto, wspaniały smak, taki właśnie jest świąteczny makowiec. Niezbyt skomplikowane ciasto, ale sprawiające niektórym wiele trudności. Makowiec wg mojego przepisu jest może niełatwy, ale na pewno się uda.

Krem czekoladowy

Przeciętna kaloryczność kremu czekoladowego to około 500 kcal w 100g; porcja kremu czekoladowego z awokado (150g) to trochę ponad 300 kcal. Zamiast tony cukrów prostych (uszkadzających naczynia krwionośne), w kremie czekoladowym z awokado znajdziecie tłuszcze - i to najlepsze z najlepszych bo kwasy omega 3!!! Pyszne i zdrowe :)

Smażone śledzie

Przepis na świeże śledzie smażone podane na roszponce z konfiturą z borówki to przepis na doskonałą ucztę, smakowitą i aromatyczną :) Śledzie warto jeść, bo są bogate w zdrowe składniki odżywcze!

do pieczywa, Drugie śniadanie, Kolacje, Pasty do kanapek, Przepisy bez mięsa, Przepisy dietetyczne, Przepisy dla diabetyków, Przepisy kulinarne ze zdjęciem, ryba wędzona, Ryby, Warzywa, Zdrowa kuchnia, Zdrowe przepisy, Śniadania

Hummus z ciecierzycy

Pysznie kremowa pasta z ciecierzycy i sezamu czyli hummus. Popularne danie z kuchni bliskiego wschodu, które na dobre zadomowiło się na stołach całego świata. Ten przepis jest prosty a efekt dużo lepszy od gotowego rozwiązania ze sklepu!

Sałatka ziemniaczana do grilla

Jak zrobić sałatkę ziemniaczaną na grilla? Zobaczcie przepis na pyszną sałatkę, która idealnie pasuje do grilla. Smacznego!

Wiosenne śniadanie

Jak zrobić sałatkę z jajkiem, ogórkiem i rzodkiewką? Oto pyszne wiosenne śniadanie z jajkami, świeżymi ogórkami i rzodkiewką.

Jak zrobić bruschettę

Oto przepis, jak zrobic bruschettę, czyli tradycyjną włoską przekąskę. Pyszna i włoska, czego chcieć więcej? :)

Jak zrobić sernik na kruchym spodzie

Sernik na kruchym spodzie to pyszne ciasto z serem, które składa się z dwóch warstw - spodu z ciasta kruchego i masy serowej. Oto przepis na sernik na kruchym spodzie!

Jak zrobić ciasto bananowe

Jak zrobić ciasto bananowe? Bardzo łatwo, sprawdźcie ten prosty przepis na ciasto bananowe.

Bigos z młodej kapusty

Pasta z makreli i jajka

Wszelkieprzepisy.pl

Znajdziesz nas na: