Polecamy dzisiaj:

Botwinka mojej babci

Makaron ze szpinakiem i owocami morza

print Drukuj
Makaron ze szpinakiem i owocami morza

Shutterstock.com

liczba porcji Liczba porcji 4
Ocena:
4.7

8 ocen

Makaron ze szpinakiem i owocami morza to kolejna odsłona popularnego dania włoskiego. Makaron ze szpinakiem można wykonać na różne sposoby - ja szczególnie upodobałam sobie przepis na makaron ze szpinakiem i owocami morza. Owoce morza zawierają łatwo przyswajalne i pełnowartościowe białko, witaminy z grupy B, jod, selen, żelazo, magnez i cynk - dlatego według niektórych są znakomitym antidotum na kaca!

składniki
  • Makaron pełnoziarnisty (np. Papparelle) 500g
  • Szpinak (świeży lub mrożony) 500g
  • Mieszanka owoców morza: krewetki, małże, ośmiorniczki, kalmary 500g
  • Por 1 sztuka
  • Czosnek 2 ząbki
  • Oliwa z oliwek 5-6 łyżek
  • Tymianek (świeży) łyżeczka
  • Sól morska, pieprz do smaku
sposób przygotowania

Oto przepis na makaron ze szpinakiem i owocami morza:

  1. Makaron ugotować al dente zgodnie z przepisem na opakowaniu (należy zachować szklankę wody z gotowania)
  2. Na oliwie zeszklić posiekanego drobno pora
  3. Kiedy por zmięknie dodać owoce morza, przeciśnięty przez praskę czosnek, przyprawy
  4. Całość podsmażyć 2-3 minuty
  5. Dodać szpinak - gotować 1-2 minuty (ok 5 min jeśli szpinak był zamrożony)
  6. Makaron wymieszać z sosem szpinakowym doprawić do smaku
  7. Jeśli konsystencja jest zbyt gęsta podlać niewielka ilością wody z gotowania makaronu

Smacznego!

polecamy
polecamy
ostatnio dodane
Łatwy przepis na tiramisu
Gwiazdka

Łatwy przepis na tiramisu

Przepis na tiramisu    czyli wspaniały włoski deser. Polecam mój przepis na tiramisu, bo jest naprawdę łatwy. A deser doskonały mozna powiedziec :)
Lazania z mięsem mielonym
Gwiazdka

Lazania z mięsem mielonym

Przepis na lazanię z mięsem mielonym. Efekt przepyszny, polecam przepis na lazanię każdemu. Smacznego :)
Sernik na szpinakowym spodzie
Gwiazdka

Sernik na szpinakowym spodzie

Wielkanoc dla Polaków, to święto kojarzące się wiosną, odrodzeniem i pysznym jedzeniem, którego nie może zabraknąć podczas spotkań z rodziną. Wielokrotnie zastanawiamy się, jakimi smakami możemy zaskoczyć naszych gości, by zachować tradycję, ale również wnieść odrobinę nowoczesności. Pośród klasycznych ciast świąt Wielkiej Nocy, możemy wymienić babki, mazurki, makowce, ale także na liście nie może zabraknąć sernika, jako ciasta o wielu wariacjach. 
Serowe wrapy z boczkiem
Gwiazdka

Serowe wrapy z boczkiem

Doskonały przepis na ketowrapy, keto serowe wrapy z boczkiem. Doskonałe w diecie keto, pyszne i wspaniałe. Polecam  przepis na serowe keto wrapy!
Dobry ten sernik, taki nie za słodki! Przepis na idealny sernik
Gwiazdka

Dobry ten sernik, taki nie za słodki! Przepis na idealny sernik

Przepis na idealny sernik! Delikatne ciasto bananowe połączone z aksamitną twarogową warstwą plus nadzienie w postaci aromatycznych owoców, to coś, czemu ciężko się oprzeć. Słodkie, a przy okazji zdrowe. 
Fileciki pod migdałową panierką
Gwiazdka

Fileciki pod migdałową panierką

Nie ma nic prostszego, łatwego a zarazem pysznego do zrobienia jak kotlety pod migdałową pierzynką.
Lubisz nasze przepisy? Polub WszelkiePrzepisy.pl na Facebooku!