Frytki warzywne z dipem

Shutterstock.com

Liczba porcji 4

5.0

2 oceny

Frytki warzywne z dipem to bardzo dietetyczna wersja popularnych, smażonych w głębokim tłuszczu, tradycyjnych frytek z ziemniaków. Równocześnie porcja frytek warzywnych z dipem (200 g)to jedynie 77 kcal! Frytki warzywne z dipem świetnie nadają się na popołudniową przekąskę czy też jako smaczny dodatek do dania obiadowego.

Pietruszka (korzeń) 4 sztuki
Marchewki 2 sztuki
Burak 2 sztuki
Seler korzeniowy 2 sztuki
Olej rzepakowy 4 łyżki
Pieprz ziołowy
Rozmaryn łyżeczka
Kurkuma łyżeczka
Jogurt grecki 2 łyżki
Chrzan śmietankowy 2 łyżki
Sól i Pieprz do smaku
Natka pietruszki 1 łyżka
Korniszony 2
Pieczarki marynowane 10 sztuk

Aby przygotować frytki warzywne z dipem należy:

Piekarnik rozgrzać do 200 stopni.
Marchew, pietruszkę, buraka i selera umyć, a następnie obrać ze skórki
Obrane warzywa pokroić w długie słupki.
Do miski wlać olej, włożyć warzywa, doprawić i dokładnie wymieszać tak aby olej i przyprawy oblepiły frytki.
Blachę wyłożyć papierem do pieczenia
Na przygotowanej blaszce rozłożyć równomiernie warzywa
Piec 25-30 minut
W misce wymieszać jogurt, łagodny chrzan śmietankowy, natkę i doprawić do smaku.
Ogórki pokroić w drobną kosteczkę, pieczarki posiekać, dodać do miski - dokładnie wymieszać
Przełożyć dip do miseczki

Frytki podawać z diepem, na zdrowie! :)

Tagi: Obiady, Przepisy kulinarne ze zdjęciem, Warzywa, Przepisy bez mięsa, Zdrowe przepisy, Zdrowa kuchnia, Przepisy dla diabetyków
Autor: Marta

5.0

Liczba porcji 4

Drukuj

Kurczakowe frytki

Polecam dla nie spodzewanych gości, szybko sie robi a jest fajną przystwką

Ziemniaki pieczone

Doskonały dodatek do obiadu, zamiast tradycyjnych ziemniaków lub frytek

Pieczone frytki z batatów

Frytki z batatów są lekko słodkie, niezbyt chrupiące, ale bardzo smaczne i zdrowe. Można je podać jako dodatek do obiadu lub jako przekąskę.

Frytki ziołowe

Aromatyczne domowe frytki ziołowe. Jak je robimy? prawie tak samo jak normalne ale dodoajemy zioła. Ja zdecydowałam się na prowansalskie ale możecie wybrać inne.

Frytki z cukinii

Pieczone frytki z cukinii są smaczne i sycące

Zobacz więcej przepisów na:
Frytki

Serek migdałowy

Serek migdałowy jest produktem ubocznym po produkcji domowego mleka migdałowego. Ani się ważcie wyrzucać masę migdałową, która pozostanie Wam po przygotowaniu mleka migdałowego. Przygotujcie kremowy i delikatny serek migdałowy z miodem! W wersji na słodko serek migdałowy z mioedem jest wyjątkowo smaczny.

Wątróbka w sosie

Wątróbka o delikatnym smaku w pomidorowym sosie z dodatkiem ziół.Doskonale smakuje z makaronem.

Ciasteczka z konfiturą lub dżemem

Te rurki wyszły pyszne i idealnie kruche. W dodatku są dość tanie i łatwe w przygotowaniu. W sam raz do popołudniowej kawy. Polecam przepis na te rurki.

Ciasteczka dla cukrzyków, Cukinia, dodatki do dań, kurczak, Obiady, Przepisy bez mięsa, Przepisy bezglutenowe, Przepisy bezmleczne, Przepisy dietetyczne, Przepisy dla diabetyków, Przepisy kulinarne ze zdjęciem, Warzywa, Zdrowa kuchnia, Zdrowe przepisy, ziemniaki

Pyszne zawijańce z rodzynkami

Oto przepis na pyszne zawijańce z rodzynkami, cynamonowe, bardzo dobre.

Sałatka jarzynowa - proste i szybkie danie na każdą okazję

Zdrowe i smaczne sałatki od niepamiętnych czasów goszczą już na naszym stole. Okazuje się, że część z nich stała się nawet klasycznym wyznacznikiem polskiej kuchni. Mowa tu w szczególności o tradycyjnej sałatce jarzynowej, która jest prostym i szybkim daniem na dosłownie każdą okazję! Sprawdź więc jak możesz ją przygotować i kiedy sprawdzi się ona najlepiej! Sałatka jarzynowa - klasyka gatunku, którą może przygotować każdy! Co będzie potrzebne do przygotowania sałatki jarzynowej?Sałatka jarzynowa składa się głównie ze świeżych warzyw oraz przypraw, które nadają jej charakterystycznegosmaku.

Espresso, latte czy flat white? Poznaj rodzaje kaw i ich sekrety

Dzisiaj na półkach sklepowych można znaleźć szeroką gamę typów kaw, oferujących zróżnicowane smaki i aromaty.Napój uzyskiwany z ziaren kawowca zdobył na tyle dużą popularność, że dla wielu osób dzień bez kawy jest trudny do wyobrażenia. Różnorodność napojów kawowych jest tak ogromna, że każdy może odkryć idealną, włoską kawę, którą się zachwyci!

Hummus z ciecierzycy

Pysznie kremowa pasta z ciecierzycy i sezamu czyli hummus. Popularne danie z kuchni bliskiego wschodu, które na dobre zadomowiło się na stołach całego świata. Ten przepis jest prosty a efekt dużo lepszy od gotowego rozwiązania ze sklepu!

Sałatka ziemniaczana do grilla

Jak zrobić sałatkę ziemniaczaną na grilla? Zobaczcie przepis na pyszną sałatkę, która idealnie pasuje do grilla. Smacznego!

Wiosenne śniadanie

Jak zrobić sałatkę z jajkiem, ogórkiem i rzodkiewką? Oto pyszne wiosenne śniadanie z jajkami, świeżymi ogórkami i rzodkiewką.

Sałatka jarzynowa - proste i szybkie danie na każdą okazję

Frytki warzywne z dipem

Wszelkieprzepisy.pl

Znajdziesz nas na: