Zdrowe przepisy

Ta pasta jest bardzo pyszna i bardzo zdrowa, pożywna i tania w przygotowaniu. Polecam do świeżego pieczywa. Na śniadanie lub kolację.

Uważam, że domowe pieczywo jest najlepsze i najzdrowsze. Często piekę bułki i chleby. Oczywiście wymyślam nowe wersje. Tym razem upiekłam bułki z amarantusem i płatkami owsianymi. Bułki wyszły bardzo pyszne i syte. Najlepiej smakują posmarowane masełkiem lub twarożkiem. Polecam:)

Zupa krem z cukinii i warzyw to szybki i zdrowy pomysł na obiad. Polecam.

Pyszna i bardzo zdrowa surówka. Może być dodatkiem do drugiego dania lub samodzielną przekąską.

Pyszna i bardzo zdrowa sałatka, do tego podana w ciekawej formie. Polecam.:)

Pysznie, lekko i zdrowo. Do tego kolorowo. Polecam tę pyszną sałątkę np. na przekąskę.

Jest to przepis na pyszną i bardzo zdrową sałatkę, pożywną i szybką w wykonaniu. Ta sałatka może być na przekąskę, ale również i na obiad. Polecam.

Proste i bardzo szybka w wykonaniu. Do tego pyszna i zdrowa. Ta sałatka może być dodatkiem do drugiego dania lub samodzielną przekąską. Polecam.

Sałatki warto jeść, bo są bardzo zdrowe, do tego tanie i dość szybkie w przygotowaniu. Ta sałatka jest bardzo smaczna. Może być na przekąskę lub jako dodatek do drugiego dania. Polecam.

Chłodnik gazpacho pochodzi z kuchni hiszpańskiej. Jego podstawowym składnikiem są pomidory. Dobrze przyprawiony i schłodzony będzie smacznym i zdrowym posiłkiem.

Przepis na ciasto ze szpinakiem, pyszne ciasto mech. Każdy już chyba ten przepis na mech zna, dużo osób się zastanawia, jak, w jaki sposób zrobiłaś kolor zielony biszkoptu,  a ja odpowiadam jednym słowem szpinak. I wszyscy są w szoku. Przeważnie myślą że to barwnik, a tu niespodzianka to prawdziwy szpinak :)

Jak zrobić zupę kalafiorową. Oto pyszna i bardzo zdrowa zupa z kalafiora. Lekka i pachnąca jest moja zupa z kalafiora. Polecam przepis.

Sałatka caprese - pyszna i kolorowa, pachnąca ziołami. Sałatka caprese jest idealna na przekaskę. Uwielbiam takie sałatki i polecam przepis na sałatkę caprese.  

Taką surówkę możemy przygotować jako dodatek do drugiego dania. Pysznie będzie smakować z ziemniaczkami i ulubionym mięsem.  

Zupy kremy są niezwykle pyszne i bardzo zdrowe. Bardzo lubię jak w zupie jest wiele warzyw i przypraw. Polecam tę pyszną zupkę.

Zupy kremy z warzyw są bardzo zdrowe. Zupę przyprawiłam suszonym cząbrem, który jest dość pikanty, dlatego należy dodawać go bardzo ostrożnie. Dzięki tej przyprawie zupa dyniowa jest troszkę pikantna i co za tym idzie rozgrzewająca.

Pyszna, zdrowa i bardzo szybka w wykonaniu. Idelana na dodatek do drugiego dania. Do sałatki najlepiej użyć mięsistych pomidorów. Polecam tę pyszną sałatkę.  

Zupa marchewkowa z mleczkiem kokosowym jest bardzo delikatna w smaku. Słodycz zupy przełamałam przyprawami i wyszło bardzo pysznie. Polecam.  

Ta pasta z awokado, serem żółtym jest wyrazista w smaku za sprawą młodego jęczmienia. Idealna do świeżego pieczywa. Na śniadanie lub kolację.

Surówka z kiszonej kapusty to zdrowy dodatek do drugiego dania. Posiada mnóstwo cennych witamin. Polecam jeść taką surówkę, zwłaszcza zimą.