Chipsy z jarmużu
Ocena: ★ ★ ★ ★ ★
6 Ocen
Ilość porcji: 2
Jarmuż w ostatnim czasie zdobywa coraz większą popularność i osobiście bardzo mnie to cieszy. Z jarmużu można przygotować doskonałe sałatki, koktajle a nawet zdrowe chipsy! Dziś przedstawiam przepis na chrupiące i zdrowe chipsy z jarmużu. Chipsy z jarmużu są lekkie, smaczne, a przy okazji dostarczają nam mnóstwa witamin i składników mineralnych. Dlatego chipsy z jarmużu niemal bez wyrzutów sumienia można spałaszować, np. przy okazji wieczornego seansu filmowego!
Składniki:
- Jarmuż kilka liści ok. 300 g
- Oliwa lub olej rzepakowy 3 łyżki, 30g
- Słodka papryka 1 łyżeczka
- Sól 1/3 łyżeczki
- Cynamon szczypta
Sposób przygotowania:
Szybki i prosty przepis na chipsy z jarmużu:
- Jarmuż umyć i osuszyć.
- Usunąć twardą łodygę, a liście podzielić na kawałki.
- W misce wymieszać olej z przyprawami.
- Kawałki jarmużu wymieszać dokładnie z olejem tak, aby pokrył on każdy liść.
- Blaszkę do pieczenia wyłożyć papierem do pieczenia i rozłożyć jarmuż.
- Wstawić do piekarnika nagrzanego do 140 stopni i piec około 6-8 minut, aż będą chrupkie ale nie spalone.
Jeżeli chcemy uzyskać serowy posmak polecam dodać dezaktywowane płatki drożdżowe, smacznego!
# Tagi:
Autor: Marta
Polecamy również
Bananowe chipsy
Bananowe chipsy dostępne w sklepach zazwyczaj dostarczają potężnej dawki cukru, a etapy ich produkcji powodują, że zdrow...
Domowe chipsy z ziemniaków
Czym by było moje życie bez ziemniaczanych chipsów... - zdanie często słyszane przeze mnie w gabinecie i pewnie p...
Chipsy z jabłek
Wypróbujcie przepis na zdrowe chipsy z jabłek, oprószone aromatycznym cynamonem. Pyszniejsze niż te kupowa...
Chipsy z jarmużu
Jarmuż w ostatnim czasie zdobywa coraz większą popularność i osobiście bardzo mnie to cieszy. Z jarmużu można przygotowa...
Zdrowe chipsy z jarmużu
Czy chipsy mogą być zdrowe? Jase, że tak! Domowe chipsy moga być i pyszne i zdrowe. Chipsy z jarmużu to super pomysł na...Zobacz więcej przepisów na:
Zdrowe chipsy
Ostatnio dodane
Warszawa stawia na zdrowie
Warszawa stawia na zdrowie – dieta pudełkowa od Wygodna Dieta pokazuje, że można jeść smacznie, zdrowo, a także oszczędz...
Jak zrobić kluski na parze
Oto jak zrobić domowe kluski na parze. Przepis na pampuchy jest prosty, a efekt wyśmienity. Polecam p...
Ekspresy ciśnieniowe De'Longhi: domowa kawiarnia w zasięgu ręki
Jak najlepiej rozpocząć dzień? Filiżanką ulubionej kawy! Jeśli chcesz co rano rozkoszować się aromatycznym napojem, wybi...
Hurtownia cukiernicza: miejsce, dzięki któremu stworzysz unikatowe wypieki
Hurtownia cukiernicza to nie tylko miejsce, gdzie można nabyć podstawowe składniki, ale także źródło inspiracji....
Pyszne zawijańce z rodzynkami
Oto przepis na pyszne zawijańce z rodzynkami, cynamonowe, bardzo dobre.