Polecamy dzisiaj:

Zupa z dyni - smakowity krem

Przepisy kulinarne
WszelkiePrzepisy.pl

wśród 4613 przepisów

Dodaj przepis

Chipsy z jarmużu

print Drukuj
Chipsy z jarmużu

Shutterstock.com

liczba porcji Liczba porcji 2
Ocena:
3.8

5 ocen

Jarmuż w ostatnim czasie zdobywa coraz większą popularność i osobiście bardzo mnie to cieszy. Z jarmużu można przygotować doskonałe sałatki, koktajle a nawet zdrowe chipsy! Dziś przedstawiam przepis na chrupiące i zdrowe chipsy z jarmużu. Chipsy z jarmużu są lekkie, smaczne, a przy okazji dostarczają nam mnóstwa witamin i składników mineralnych. Dlatego chipsy z jarmużu niemal bez wyrzutów sumienia można spałaszować, np. przy okazji wieczornego seansu filmowego!

składniki
  • Jarmuż kilka liści ok. 300 g
  • Oliwa lub olej rzepakowy 3 łyżki, 30g
  • Słodka papryka 1 łyżeczka
  • Sól 1/3 łyżeczki
  • Cynamon szczypta
sposób przygotowania

Szybki i prosty przepis na chipsy z jarmużu:

  1. Jarmuż umyć i osuszyć.
  2. Usunąć twardą łodygę, a liście podzielić na kawałki.
  3. W misce wymieszać olej z przyprawami.
  4. Kawałki jarmużu wymieszać dokładnie z olejem tak, aby pokrył on każdy liść.
  5. Blaszkę do pieczenia wyłożyć papierem do pieczenia i rozłożyć jarmuż.
  6. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 140 stopni i piec około 6-8 minut, aż będą chrupkie ale nie spalone.

Jeżeli chcemy uzyskać serowy posmak polecam dodać dezaktywowane płatki drożdżowe, smacznego!

Tagi: Przepisy kulinarne ze zdjęciem, Przepisy bez mięsa, Przekąski, Zdrowe przepisy, Przepisy dietetyczne, Zdrowa kuchnia, Przepisy bezglutenowe, Przepisy z jarmużem
Autor:
Ocena:
3.8
Liczba porcji 2
print Drukuj
Dodaj na Facebooka Dodaj na Facebooka
polecamy
Chipsy z buraka dla niemowląt

Chipsy z buraka dla niemowląt

Chipsy dla niemowląt? Tak, ale buraczane, zdrowe i smaczne
Chipsy z jarmużu

Chipsy z jarmużu

Chipsy w zdrowej wersji - przygotowane z aromatycznej sałaty
Chipsy z jabłek

Chipsy z jabłek

Wypróbujcie przepis na zdrowe chipsy z jabłek, oprószone aromatycznym cynamonem. Pyszniejsze niż te kupowane. Zapewniam
Domowe chipsy z ziemniaków

Domowe chipsy z ziemniaków

Czym by było moje życie bez ziemniaczanych chipsów... - zdanie często słyszane przeze mnie w gabinecie i pewnie przez nie jednego dietetyka. Wówczas wyciągam z szuflady przepis na domowe chipsy z ziemniaków. Dzięki temu przepisowi na domowe chipsy z ziemniaków można powiedzieć że wilk jest syty i owca cała! Domowe chipsy z ziemniaków mają mniej tłuszczu, soli, nie zawierają dodatków do żywności, a dalej smakują wybornie. Polecam!
Bananowe chipsy

Bananowe chipsy

Bananowe chipsy dostępne w sklepach zazwyczaj dostarczają potężnej dawki cukru, a etapy ich produkcji powodują, że zdrowe owoce stają się (o zgrozo!) źródłem groźnego dla naszego zdrowia akryloamidu. Zatem od dziś chrupiemy tylko i wyłącznie bananowe chipsy zrobione w domu. Tak zrobione bananowe chipsy świetnie smakują również z jogurtem naturalnym lub owsianką.
Zobacz więcej przepisów na:
Zdrowe chipsy
polecamy
Pierogi z jagodami

Pierogi z jagodami

Pierogi z jagodami kojarzą mi się tylko z moją Babcią, robiła wspaniałe pierogi z jagodami. Własnoręcznie zbierane jagody, a potem pyszne, ciepłe jeszcze pierogi z jagodami polane śmietaną. Ach, aż ślinka cieknie.
Pasta z awokado

Pasta z awokado

Przepis na pastę z awokado to banalnie prosty przepis na pyszną pastę do chleba. Można nią smarować chleb zamiast masła.
Pierożki z serem

Pierożki z serem

Wyśmienite, smaczne, słodkie bo posypane cukrem, serowe pierożki! Takie domowe rogaliki z serem to naprawdę pyszny deser. Polecam mój przepis na domowe rogaliki z serem!

Przepisy

chipsy, Desery, Jabłka, Przekąski, Przepisy bez mięsa, Przepisy bezglutenowe, Przepisy dietetyczne, Przepisy kulinarne ze zdjęciem, Przepisy z jarmużem, Zdrowa kuchnia, Zdrowe przepisy, Zupy
ostatnio dodane
Fileciki pod migdałową panierką
Gwiazdka

Fileciki pod migdałową panierką

Nie ma nic prostszego, łatwego a zarazem pysznego do zrobienia jak kotlety pod migdałową pierzynką.
Ziemniaki z kotlecikami
Gwiazdka

Ziemniaki z kotlecikami

Ciekawy pomysł na faszerowane ziemniaki, małymi kotlecikami mielonymi. Polecam pyszne.
Tostowa zapiekanka z kurczakiem
Gwiazdka

Tostowa zapiekanka z kurczakiem

Zapiekanka na chlebie tostowym z makaronem oraz kurczakiem, którą możemy podać na obiad lub kolacje.
Brownie czekoladowe
Gwiazdka

Brownie czekoladowe

Przepis na brownie czyli ciasto czekoladowe jest łatwy, więc warto wypróbować. Brownie pokrojone na kawałki pasuje doskonale do aromatycznej kawy :) Polecam sprawdzony przepis na brownie!
Fasola szparagowa z kiełbasą
Gwiazdka

Fasola szparagowa z kiełbasą

Smaczna przekąska na kolacje.
Zawijane tosty
Gwiazdka

Zawijane tosty

Nie tylko muszą być tosty z tostera ;)
Lubisz nasze przepisy? Polub WszelkiePrzepisy.pl na Facebooku!