Zdrowa kuchnia

nalesniki-na-mace-kukurydzianej-z-syropem-klonowym

Naleśniki na mące kukurydzianej z syropem klonowym

Nietypowe naleśniki, ale bardzo pyszne. Mają ładny żółty kolor i ciekawy smak. Syrop klonowy dopełnia całości. Na...
fasolka-szparagowa-gotowana-z-czosnkiem

Fasolka szparagowa gotowana z czosnkiem

Zdrowa propozycja jako dodatek do mięsa lub np. sadzonego jajka lub po prostu na przekąskę. Polecam fasolkę szparagową g...
pasta-z-sera-bialego-otrab-i-jeczmienia

Pasta z sera białego, otrąb i jęczmienia

Polecam bardzo pyszną i zdrową pastę. Podana na śniadanie pasta z sera białego, otrąb i jęczmienia zapewni nam energii n...
nototenia-w-curry-pieczona-w-piekarniku

Nototenia w curry pieczona w piekarniku

Od dawana wiemy, że jemy za mało ryb. Polecam na obiad przepyszną nototenię w curry pieczoną w piekarniku.
zupa-z-soczewica-piersia-kurczaka-i-kluskami-kladzionymi

Zupa z soczewicą, piersią kurczaka i kluskami kładzionymi

Sycąca, pożywna i rozgrzewająca zupa z soczewicą, piersią kurczaka i kluskami kładzionymi.
budyn-ryzowy-z-chia

Budyń ryżowy z chia

Delikatny i aksamitny deser ryżowy z dodatkiem prażonej gruszki. Polecam dziś: budyń ryżowy z chia.
bezglutenowe-ciasteczka-z-czekolada

Bezglutenowe ciasteczka z czekoladą

Sa to bardzo smaczne bezglutenowe ciasteczka z czekoladą. Lekko sypkie za sprawą mąk. Bardzo je polecam. Radzę ró...
zdrowe-sniadanie

Zdrowe śniadanie - twarożek

Lekkie i zdrowe śniadanie po ciężkich potrawach świątecznych. U nas te zdrowe śniadania to też tradycja:) Polecam przepi...
chipsy-z-jablek

Chipsy z jabłek

Wypróbujcie przepis na zdrowe chipsy z jabłek, oprószone aromatycznym cynamonem. Pyszniejsze niż te kupowa...
jogurtowy-deser-z-chia-i-fruzelina-z-owocow-lesnych

Jogurtowy deser z chia i frużeliną z owoców leśnych

Propozycja np. na drugie lub pierwsze śniadanie a nawet i deser. Jogurtowy deser z chia i frużeliną z owocó...
owsianka-z-niskoslodzonym-dzemem-truskawkowym

Owsianka z niskosłodzonym dżemem truskawkowym

Sprawdzony przepis na pyszną i banalnie prostą owsiankę. Gdy brak pomysłu na zdrowe śniadanie, cóż może być lepsz...
pudding-chia

Pudding chia

Słodki pudding z nasionami chia wygląda i smakuje pysznie, wraz ze świeżymi owocami stanowi świetny pomysł na super prze...
mus-jaglany-z-truskawkami

Mus jaglany z truskawkami

To sprawdzony przepis na fit mus jaglany z truskawkami! Zdrowe danie na śniadanie
zupa-brokulowa-z-kukurydza

Zupa brokułowa z kukurydzą

Przepis na zupę brokułową. Pyszna zupa w wersji fit. Gęsta i sycąca. Polecam

Polecamy nasze przepisy