Polecamy dzisiaj:

Bigos z młodej kapusty

Przepisy kulinarne
WszelkiePrzepisy.pl

wśród 4631 przepisów

Dodaj przepis

Spaghetti z tuńczykiem w sosie pomidorowym.

print Drukuj
Spaghetti z tuńczykiem w sosie pomidorowym.

Shutterstock.com

liczba porcji Liczba porcji 2
Ocena:
3.6

30 ocen

Spaghetti z tuńczykiem w sosie pomidorowym to danie w stylu sycylijskim. Jeżeli lubicie takie smaki, to zdecydowanie polecam Wam przepis na spaghetti z tuńczykiem w sosie pomidorowym. Spaghetti z tuńczykiem w sosie pomidorowym to  bardzo smaczne, bogate w smaku i przede wszystkim proste danie! Zimą gdy o soczyste i dojrzałe pomidory jest trudno, zwykle używam dobrej jakości pomidorów z puszki wraz z sosem pomidorowym.

składniki
  • Makaron pełnoziarnisty spaghetti 170 g
  • Oliwa z oliwek/olej rzepakowy 4 łyżki
  • Cebula 1/2 sztuki
  • Anchois w oleju (opcjonalnie) kilka filecików
  • Kapary 2 łyżki
  • Pomidory bez skórki puszka 300 g
  • Zioła (najlepiej świeże): oregano, tymianek, bazylia
  • Tuńczyk 1 opakowanie (puszka)
  • Sól morska, pieprz
sposób przygotowania

A teraz przepis na pyszny makaron z tuńczykiem w sosie pomidorowym.

  1. Na patelni rozgrzać oliwę lub inny olej roślinny
  2. Cebule pokroić w dość drobną kostkę - zeszklić na rozgrzanej oliwie (polecam dodać po kilka ziarenek ziela angielskiego, jałowca, pieprzu czarnego i goździków - cebulka zyskuje niepowtarzalny aromat)
  3. Dodać fileciki anchois oraz kapary, podsmażyć przez chwile razem z cebulką
  4. Dodać pokrojone pomidory wraz z sosem pomidorowym
  5. Doprawić do smaku solą i pieprzem oraz odrobiną cukru
  6. Gotować aż sos zgęstnieje - przez około 5 - 7 minut.
  7. Makaron ugotować al dente w lekko osolonej wodzie
  8. Do sosu dodać świeże zioła i tuńczyka.
  9. Doprawić pieprzem, ewentualnie solą (polecam jednak nie dosalać potrawy)
  10. Makaron wymieszać z sosem

I gotowe, smacznego!

Tagi: Obiady, Przepisy kulinarne ze zdjęciem, Ryby, Przepisy bez mięsa, Kuchnia włoska, Zdrowe przepisy, Przepisy dietetyczne, Zdrowa kuchnia, Przepisy bezmleczne
Autor:
Ocena:
3.6
Liczba porcji 2
print Drukuj
Dodaj na Facebooka Dodaj na Facebooka
polecamy
Spaghetti z polędwicą z tuńczyka

Spaghetti z polędwicą z tuńczyka

Spaghetti z polędwicą z tuńczyka - danie szybkie, zdrowe i pyszne! Takie spaghetti z tuńczykiem to źródło kwasów omega 3, które odżywiają naszą skórę, oczy, a także wspomagają procesy regeneracyjne, ponieważ działają przeciwzapalne. Dania z rybami takie jak np. spaghetti z polędwicą z tuńczyka powinnyśmy zjadać około 3 razy w tygodniu!  
Spaghetti z tuńczykiem, oliwkami i mozzarellą

Spaghetti z tuńczykiem, oliwkami i mozzarellą

 Spaghetti z tuńczykiem to jedno z najczęściej robionych dań z tuńczykiem. Spaghetti z tuńczykiem dostarcza bardzo wartościowych składników odżywczych i znakomicie służy zdrowiu: zawiera dużo białka i mało tłuszczu, co sprawia, że jest on doskonałym wyborem dla osób, które poszukują żywności bogatej w białko, a ubogiej w tłuszcz. Dodatkowo porcja spaghetti z tuńczykiem to dawka witaminy D!
Spaghetti z tuńczykiem.

Spaghetti z tuńczykiem.

Gdy nie mamy czasu gotować pracochłonny obiad to polecam to danie. Robi się je bardzo szybko, a jest bardzo smaczne i syte. Polecam:)
polecamy
Tortilla

Tortilla

Tortilla - potrawa z hiszpańskojęzycznej kuchni. Zwykle tortilla kojarzy się u nas z plackami meksykańskimi, pszennymi, rzadziej kukurydzianymi, którymi owijamy pyszny wsad do tortilli. Tortilla, przepis na tortillę nie jest trudny. Oto przepis na domową tortillę, same placki, z mąki pszennej, choć w sumie powinno się z kukurydzianej, ale w Polsce tortilla z mąki pszennej jest najpopularniejsza.
Strogonow

Strogonow

Strogonow to danie, które często gości na polskich stołach. Strogonow nie tylko wyróżnia się doskonałym smakiem, jest także sycącym posiłkiem. Proszę spróbować mojego przepisu na boeuf strogonow w klasycznym wydaniu.
Zupa z białych warzyw

Zupa z białych warzyw

W chłodne dni polecam przygotować tę pyszną i bardzo pożywną zupę. Przyprawy nadają jej aromatu i pysznie rozgrzewają. Zupa krem to moja ulubiona zupa.  

Przepisy

Kuchnia włoska, Makaron, Obiady, Przepisy bez mięsa, Przepisy bezmleczne, Przepisy dietetyczne, Przepisy kulinarne ze zdjęciem, Ryby, Spaghetti, tuńczyk, Zdrowa kuchnia, Zdrowe przepisy
ostatnio dodane
Hummus z ciecierzycy
Gwiazdka

Hummus z ciecierzycy

Pysznie kremowa pasta z ciecierzycy i sezamu czyli hummus. Popularne danie z kuchni bliskiego wschodu, które na dobre zadomowiło się na stołach całego świata. Ten przepis jest prosty a efekt dużo lepszy od gotowego rozwiązania ze sklepu!
Sałatka ziemniaczana do grilla
Gwiazdka

Sałatka ziemniaczana do grilla

Jak zrobić sałatkę ziemniaczaną na grilla? Zobaczcie przepis na pyszną sałatkę, która idealnie pasuje do grilla. Smacznego!
Wiosenne śniadanie
Gwiazdka

Wiosenne śniadanie

Jak zrobić sałatkę z jajkiem, ogórkiem i rzodkiewką? Oto pyszne wiosenne śniadanie z jajkami, świeżymi ogórkami i rzodkiewką.
Jak zrobić bruschettę
Gwiazdka

Jak zrobić bruschettę

Oto przepis, jak zrobic bruschettę, czyli tradycyjną włoską przekąskę. Pyszna i włoska, czego chcieć więcej? :)
Jak zrobić sernik na kruchym spodzie
Gwiazdka

Jak zrobić sernik na kruchym spodzie

Sernik na kruchym spodzie to pyszne ciasto z serem, które składa się z dwóch warstw - spodu z ciasta kruchego i masy serowej. Oto    przepis na sernik na kruchym spodzie!
Jak zrobić ciasto bananowe
Gwiazdka

Jak zrobić ciasto bananowe

Jak zrobić ciasto bananowe? Bardzo łatwo, sprawdźcie ten prosty przepis na ciasto bananowe. 
Lubisz nasze przepisy? Polub WszelkiePrzepisy.pl na Facebooku!