Polecamy dzisiaj:

Espresso, latte czy flat white? Poznaj rodzaje kaw i ich sekrety

Przepisy kulinarne
WszelkiePrzepisy.pl

wśród 4632 przepisów

Dodaj przepis

Sałatka z tuńczykiem i kukurydzą

print Drukuj
Sałatka z tuńczykiem i kukurydzą

Shutterstock.com

liczba porcji Liczba porcji 2
Ocena:
3.4

97 ocen

Najbardziej popularna wersja sałatki z tuńczykiem wykonywana jest z  kukurydzy i majonezu. Przepis na zdrową sałatkę z tuńczykiem i kukurydzą nie zawiera ani grama majonezu, a dalej smakuje wyśmienicie. Sałatkę z tuńczykiem i kukurydzą można równie dobrze potraktować jako pastę do kanapek na drugie śniadanie.

składniki
  • Tuńczyk w sosie własnym puszka
  • Kukurydza pół puszki
  • Ogórek kiszony 2 sztuki
  • Cebula cukrowa 1/2 sztuki
  • Jogurt grecki 3-4 łyżki
  • Czosnek 1 ząbek
  • Koperek łyżka
  • Sól, pieprz
sposób przygotowania

Oto przepis na sałatkę z tuńczykiem i kukurydzą

 

  1. Tuńczyka odsączyć z zalewy
  2. Cebule obrać, opłukać w zimnej wodzie i posiekać w drobną kosteczkę
  3. Ogórka i paprykę pokroić w kostkę wielkości kukurydzy
  4. Do jogurtu dodać przeciśnięty przez praskę czosnek, koperek i odrobinę oliwy - dokładnie wymieszać
  5. Pokrojone warzywa i tuńczyka wymieszać z sosem jogurtowym 

Gotowe!

 

Tagi: Śniadania, Przepisy kulinarne ze zdjęciem, Sałatki, Przepisy bez mięsa, Zdrowe przepisy, Przepisy dietetyczne, Zdrowa kuchnia, Drugie śniadanie, Przepisy dla diabetyków
Autor:
Ocena:
3.4
Liczba porcji 2
print Drukuj
Dodaj na Facebooka Dodaj na Facebooka
polecamy
Ciepła salatka z tuńczyka

Ciepła salatka z tuńczyka

Przepis na sałatkę z tuńczykiem. Mięso tuńczyka jest smaczne, bogate w witaminy A i D. Mięso tuńczyka dostarcza do organizmu człowieka kwasów tłuszczowych omega-3. Dlatego nasza sałatka z tuńczykiem jest bardzo smaczna.
Tuńczykowa sałatka z kalafiorem

Tuńczykowa sałatka z kalafiorem

Sałatka z tuńczyka to jedna z popularniejszych sałatek, smakuje rewelacyjnie, jest bardzo zdrowa i pożywna. Polecam mój przepis na sałatkę z tuńczyka. 
Sałatka z tuńczyka

Sałatka z tuńczyka

Sałatka z tuńczykiem - sprawdzone przepisy na sałatkę z tuńczykiem. Sałatka z tuńczyka ma wiele zalet, pasuje i na imprezę i na szybki lunch. Smacznego :)
Sałatka z tuńczyka

Sałatka z tuńczyka

Sprawdzony przepis na sałatkę z tuńczykiem. Smaczna sałatka z tuńczyka z dodatkiem kukurydzy i czerwonej fasoli. Idealny przepis na piątek! :)
Sałatka z tuńczykiem

Sałatka z tuńczykiem

Bardzo apetyczna sałatka z tuńczykiem! Sałatka na każdą okazję!
Zobacz więcej przepisów na:
Sałatka z tuńczykiem
polecamy
Przekąska

Przekąska

Zakąski zawsze robimy na grilla bo najlepiej się sprawdzają, ale także na różne uroczystości. Ser i szynka fajnie się ze sobą komponują a farsz dobrze doprawiony bazylią i oregano nadaje zakąsce super smaku:)
Kasza manna

Kasza manna

Kasza manna na mleku to danie nie tylko dla dzieci, to coś dla lubiących słodkie śniadania i kolacje. 
Pieczywo domowe

Pieczywo domowe

Jest to podstawowy przepis na chlebki pita. Po upieczeniu kroimy je na cztery części, rozcinamy i podajemy z dowolnymi ulubionymi dodatkami. Polecam wypróbować przepis.

Przepisy

Drugie śniadanie, Jajka, Kolacje, Na szybko, Obiady, Przepisy bez mięsa, Przepisy dietetyczne, Przepisy kulinarne ze zdjęciem, Przepisy na Święta, Przystawki, Sałatki, Warzywa, Zdrowa kuchnia, Zdrowe przepisy, Śniadania
ostatnio dodane
Espresso, latte czy flat white? Poznaj rodzaje kaw i ich sekrety
Gwiazdka

Espresso, latte czy flat white? Poznaj rodzaje kaw i ich sekrety

Dzisiaj na półkach sklepowych można znaleźć szeroką gamę typów kaw, oferujących zróżnicowane smaki i aromaty.Napój uzyskiwany z ziaren kawowca zdobył na tyle dużą popularność, że dla wielu osób dzień bez kawy jest trudny do wyobrażenia. Różnorodność napojów kawowych jest tak ogromna, że każdy może odkryć idealną, włoską kawę, którą się zachwyci!
Hummus z ciecierzycy
Gwiazdka

Hummus z ciecierzycy

Pysznie kremowa pasta z ciecierzycy i sezamu czyli hummus. Popularne danie z kuchni bliskiego wschodu, które na dobre zadomowiło się na stołach całego świata. Ten przepis jest prosty a efekt dużo lepszy od gotowego rozwiązania ze sklepu!
Sałatka ziemniaczana do grilla
Gwiazdka

Sałatka ziemniaczana do grilla

Jak zrobić sałatkę ziemniaczaną na grilla? Zobaczcie przepis na pyszną sałatkę, która idealnie pasuje do grilla. Smacznego!
Wiosenne śniadanie
Gwiazdka

Wiosenne śniadanie

Jak zrobić sałatkę z jajkiem, ogórkiem i rzodkiewką? Oto pyszne wiosenne śniadanie z jajkami, świeżymi ogórkami i rzodkiewką.
Jak zrobić bruschettę
Gwiazdka

Jak zrobić bruschettę

Oto przepis, jak zrobic bruschettę, czyli tradycyjną włoską przekąskę. Pyszna i włoska, czego chcieć więcej? :)
Jak zrobić sernik na kruchym spodzie
Gwiazdka

Jak zrobić sernik na kruchym spodzie

Sernik na kruchym spodzie to pyszne ciasto z serem, które składa się z dwóch warstw - spodu z ciasta kruchego i masy serowej. Oto    przepis na sernik na kruchym spodzie!
Lubisz nasze przepisy? Polub WszelkiePrzepisy.pl na Facebooku!