Polecamy dzisiaj:

Pizza z patelni

Sałatka z grillowanym kurczakiem

print Drukuj
Sałatka z grillowanym kurczakiem

Shutterstock.com

liczba porcji Liczba porcji 6
Ocena:
3.6

30 ocen

Najbardziej znaną i lubianą sałatką z kurczakiem jest sałatka Cezar. W tej wersji sałatki z kurczakiem, główną rolę odgrywa sałata rzymska; chociaż przez długi czas była zapomniana, obecnie co raz częściej po nią sięgamy.... Jako dietetyka bardzo mnie to cieszy, ponieważ podstawą zdrowego odżywiania jest urozmaicenie!!!! Taka Sałatka z grillowanym kurczakiem może stanowić syty zamiennik niejednego obiadu. Polecam!

składniki
  • Sałata rzymska 1 główka 
  • Szpinak 2 garście
  • Pomidorki koktajlowe (cherry) 12 sztuk
  • Oliwa z oliwek 4 łyżki
  • Pierś kurczaka1 podwójna (ok. 700 g)
  • Papryka żółta 1.2 sztuki
  • Papryka czerwona 1/2 sztuki
  • Oliwa z oliwek 4 łyżki
  • Ocet winny 1 łyżka 
  • Sok z cytryny 1 łyżka
  • Sos worcester kilka kropli
  • sól morska, pieprz do smaku
sposób przygotowania

Oto przepis na prostą i pyszną sałatkę z grillowanym kurczakiem

  1. Piersi kurczaka należy umyć pod bieżącą wodą i następnie osuszyć papierowym ręcznikiem - oprószyć solą, pieprzem i słodką papryką
  2. Kurczaka podzielić na mniejsze kawałki
  3. Następnie na rozgrzanej patelni grillowej usmażyć kawałki kurczaka - zdjąć z patelni i wystudzić
  4. Szpinak i liście sałaty oczyścić, wypłukać i dokładnie odsączyć - większe liście należy porwać na kawałki - przełożyć do dużej salaterki
  5. Następnie umytą paprykę oraz pomidorki pokroić: papryki w krążki, a pomidorki w ćwiartki
  6. Do sałaty dodać ostudzone mięso kurczaka i warzywa - całość wymieszać
  7. Przygotować sos: w małej miseczce ubić trzepaczką oliwę z octem winnym, sokiem z cytryny, kilkoma kroplami sosu worcester, solą i pieprzem
  8. Sosem polać sałatę i delikatnie wymieszać

Na zdrowie!

 

polecamy
polecamy
ostatnio dodane
Fileciki pod migdałową panierką
Gwiazdka

Fileciki pod migdałową panierką

Nie ma nic prostszego, łatwego a zarazem pysznego do zrobienia jak kotlety pod migdałową pierzynką.
Ziemniaki z kotlecikami
Gwiazdka

Ziemniaki z kotlecikami

Ciekawy pomysł na faszerowane ziemniaki, małymi kotlecikami mielonymi. Polecam pyszne.
Tostowa zapiekanka z kurczakiem
Gwiazdka

Tostowa zapiekanka z kurczakiem

Zapiekanka na chlebie tostowym z makaronem oraz kurczakiem, którą możemy podać na obiad lub kolacje.
Brownie czekoladowe
Gwiazdka

Brownie czekoladowe

Przepis na brownie czyli ciasto czekoladowe jest łatwy, więc warto wypróbować. Brownie pokrojone na kawałki pasuje doskonale do aromatycznej kawy :) Polecam sprawdzony przepis na brownie!
 Fasola szparagowa z kiełbasą
Gwiazdka

Fasola szparagowa z kiełbasą

Smaczna przekąska na kolacje.
Zawijane tosty
Gwiazdka

Zawijane tosty

Nie tylko muszą być tosty z tostera ;)
Lubisz nasze przepisy? Polub WszelkiePrzepisy.pl na Facebooku!