Sałatka brokułowa z pomidorami i kukurydzą.

Izabela S.

Liczba porcji 4

0.0

0 ocen

Sałatki warto jeść, bo są bardzo zdrowe, do tego tanie i dość szybkie w przygotowaniu. Ta sałatka jest bardzo smaczna. Może być na przekąskę lub jako dodatek do drugiego dania. Polecam.

Składniki na sos:

1 ząbek czosnku

2 łyżki oliwy lub oleju

sok z cytryny do smaku

koperek według uznania

Dodatkowo:

1 średni brokuł

pół puszki kukurydzy

sól

3 średnie pomidory

1. Brokuł podzielić na różyczki, opłukać i ugotować w osolonej wodzie do miękkości, następnie odcedzić i dokładnie wystudzić.

2. Kukurydzę odsączyć dokładnie z zalewy.

3. Pomidory umyć, osuszyć i pokroić na cząstki.

4. Sos: Czosnek obrać i przecisnąć przez praskę lub bardzo drobniutko posiekać. Koperek umyć, osuszyć bardzo dokładnie i również drobniutko posiekać. Nastepnie wszystkie składniki sosu dokładnie ze sobą wymieszać, dodając sok z cytryny do smaku.

5. Przygotowane warzywa wymieszać z sosem.

6. Sałatkę odstawić, żeby składniki przegryzły się. Po tym czasie podawać.

Tagi: Na szybko, Sałatki, Przekąski, Zdrowe przepisy, Zdrowa kuchnia, kukurydza, Brokuły
Autor: babeczka35

0.0

Liczba porcji 4

Drukuj

Espresso, latte czy flat white? Poznaj rodzaje kaw i ich sekrety

Dzisiaj na półkach sklepowych można znaleźć szeroką gamę typów kaw, oferujących zróżnicowane smaki i aromaty.Napój uzyskiwany z ziaren kawowca zdobył na tyle dużą popularność, że dla wielu osób dzień bez kawy jest trudny do wyobrażenia. Różnorodność napojów kawowych jest tak ogromna, że każdy może odkryć idealną, włoską kawę, którą się zachwyci!

Hummus z ciecierzycy

Pysznie kremowa pasta z ciecierzycy i sezamu czyli hummus. Popularne danie z kuchni bliskiego wschodu, które na dobre zadomowiło się na stołach całego świata. Ten przepis jest prosty a efekt dużo lepszy od gotowego rozwiązania ze sklepu!

Sałatka ziemniaczana do grilla

Jak zrobić sałatkę ziemniaczaną na grilla? Zobaczcie przepis na pyszną sałatkę, która idealnie pasuje do grilla. Smacznego!

Sos pieczarkowy

Prosty do przygotowania i smaczny tradycyjny polski sos pieczarkowy. Doskonale nadający się do mięs, makaronów czy ziemniaków. Jest to danie, które można przygotować prawie błyskawicznie np. jako sos pieczarkowy do makaronu. Także polecam mój sprawdzony przepis na sos pieczarkowy.

Sałatka z rukoli

Sałatki z rukolą są smaczne, a gdy do tego doda się truskawki to już niebo w gębie :) Sałatka z rukoli i truskawek jest szybka do wykonania, a smakuje, że palce lizać!

Pierożki z serem

Wyśmienite, smaczne, słodkie bo posypane cukrem, serowe pierożki! Takie domowe rogaliki z serem to naprawdę pyszny deser. Polecam mój przepis na domowe rogaliki z serem!

Brokuły, kukurydza, Na szybko, Przekąski, Sałatki, Zdrowa kuchnia, Zdrowe przepisy

Espresso, latte czy flat white? Poznaj rodzaje kaw i ich sekrety

Hummus z ciecierzycy

Sałatka ziemniaczana do grilla

Jak zrobić sałatkę ziemniaczaną na grilla? Zobaczcie przepis na pyszną sałatkę, która idealnie pasuje do grilla. Smacznego!

Wiosenne śniadanie

Jak zrobić sałatkę z jajkiem, ogórkiem i rzodkiewką? Oto pyszne wiosenne śniadanie z jajkami, świeżymi ogórkami i rzodkiewką.

Jak zrobić bruschettę

Oto przepis, jak zrobic bruschettę, czyli tradycyjną włoską przekąskę. Pyszna i włoska, czego chcieć więcej? :)

Jak zrobić sernik na kruchym spodzie

Sernik na kruchym spodzie to pyszne ciasto z serem, które składa się z dwóch warstw - spodu z ciasta kruchego i masy serowej. Oto przepis na sernik na kruchym spodzie!

Espresso, latte czy flat white? Poznaj rodzaje kaw i ich sekrety

Sałatka brokułowa z pomidorami i kukurydzą.

Wszelkieprzepisy.pl

Znajdziesz nas na: