Polecamy dzisiaj:

Muszle zapiekane ze szpinakiem

Uniwersalna owsianka z kefirem

print Drukuj
Uniwersalna owsianka z kefirem

Shutterstock.com

liczba porcji Liczba porcji 1
Ocena:
3.7

15 ocen

Prosty i błyskawiczny przepis na uniwersalną owsiankę z kefirem na długo zapanował w mojej kuchni. Za każdym razem uniwersalna owsianka z kefirem jest smaczna a uniwersalnie dodawane dodatki powodują, że codziennie uzupełniamy dietę w różne składniki odżywcze. Dodatkowo dzięki obecności probiotycznych bakterii uniwersalna owsianka z kefirem wspomaga m.in. pracę przewodu pokarmowego i odpornościowego, a nawet może zapobiegać nadmiernej masie ciała.

składniki
  • Kefir szklanka
  • Płatki owsiane 40g
  • Owoc (np. banan) 1 sztuka
  • Orzechy lub nasiona (np. orzechy włoskie) łyżka
  • Cynamon szczypta
sposób przygotowania

Aby przygotować moją uniwersalną owsiankę z kefirem należy:

 

  1. Płatki owsiane zalać kefirem
  2. Zalane kefirem płatki pozostawić na kilka minut
  3. Wybrany owoc obrać i pokroić w kostkę
  4. Do płatków i kefiru dodać cynamon oraz wybrane przez siebie dodatki (pokrojony owoc, orzechy lub nasiona)
  5. Całość wymieszać

 

Proste, prawda?

polecamy
polecamy
ostatnio dodane
Fileciki pod migdałową panierką
Gwiazdka

Fileciki pod migdałową panierką

Nie ma nic prostszego, łatwego a zarazem pysznego do zrobienia jak kotlety pod migdałową pierzynką.
Ziemniaki z kotlecikami
Gwiazdka

Ziemniaki z kotlecikami

Ciekawy pomysł na faszerowane ziemniaki, małymi kotlecikami mielonymi. Polecam pyszne.
Tostowa zapiekanka z kurczakiem
Gwiazdka

Tostowa zapiekanka z kurczakiem

Zapiekanka na chlebie tostowym z makaronem oraz kurczakiem, którą możemy podać na obiad lub kolacje.
Brownie czekoladowe
Gwiazdka

Brownie czekoladowe

Przepis na brownie czyli ciasto czekoladowe jest łatwy, więc warto wypróbować. Brownie pokrojone na kawałki pasuje doskonale do aromatycznej kawy :) Polecam sprawdzony przepis na brownie!
 Fasola szparagowa z kiełbasą
Gwiazdka

Fasola szparagowa z kiełbasą

Smaczna przekąska na kolacje.
Zawijane tosty
Gwiazdka

Zawijane tosty

Nie tylko muszą być tosty z tostera ;)
Lubisz nasze przepisy? Polub WszelkiePrzepisy.pl na Facebooku!