Uniwersalna owsianka z kefirem
Ocena: ★ ★ ★ ★ ★
16 Ocen
Ilość porcji: 1
Prosty i błyskawiczny przepis na uniwersalną owsiankę z kefirem na długo zapanował w mojej kuchni. Za każdym razem uniwersalna owsianka z kefirem jest smaczna a uniwersalnie dodawane dodatki powodują, że codziennie uzupełniamy dietę w różne składniki odżywcze. Dodatkowo dzięki obecności probiotycznych bakterii uniwersalna owsianka z kefirem wspomaga m.in. pracę przewodu pokarmowego i odpornościowego, a nawet może zapobiegać nadmiernej masie ciała.
Składniki:
- Kefir szklanka
- Płatki owsiane 40g
- Owoc (np. banan) 1 sztuka
- Orzechy lub nasiona (np. orzechy włoskie) łyżka
- Cynamon szczypta
Sposób przygotowania:
Aby przygotować moją uniwersalną owsiankę z kefirem należy:
- Płatki owsiane zalać kefirem
- Zalane kefirem płatki pozostawić na kilka minut
- Wybrany owoc obrać i pokroić w kostkę
- Do płatków i kefiru dodać cynamon oraz wybrane przez siebie dodatki (pokrojony owoc, orzechy lub nasiona)
- Całość wymieszać
Proste, prawda?
# Tagi:
Autor: Marta
Polecamy również
Owsianka z rodzynkami i kiwi
Pyszna i zdrowa owsianka z rodzynkami i kiwi. Idealna na śniadanie jak i na przekąskę.
Uniwersalna owsianka z kefirem
Prosty i błyskawiczny przepis na uniwersalną owsiankę z kefirem na długo zapanował w mojej kuchni. Za każdym razem uniwe...
Owsianka z bananami i orzechami
Przepis na owsiankę. Płatki owsiane na mleku z bananami i orzechami włoskimi - idealne na śniadanie
Owsianka z niskosłodzonym dżemem truskawkowym
Sprawdzony przepis na pyszną i banalnie prostą owsiankę. Gdy brak pomysłu na zdrowe śniadanie, cóż może być lepsz...
Szarlotkowa owsianka
Sprawdzony przepis na owsiankę, pyszna porcja zdrowego i pożywnego posiłku dla dwóch osób. Owsianka powsta...Zobacz więcej przepisów na:
Owsianka
Ostatnio dodane
Warszawa stawia na zdrowie
Warszawa stawia na zdrowie – dieta pudełkowa od Wygodna Dieta pokazuje, że można jeść smacznie, zdrowo, a także oszczędz...
Jak zrobić kluski na parze
Oto jak zrobić domowe kluski na parze. Przepis na pampuchy jest prosty, a efekt wyśmienity. Polecam p...
Ekspresy ciśnieniowe De'Longhi: domowa kawiarnia w zasięgu ręki
Jak najlepiej rozpocząć dzień? Filiżanką ulubionej kawy! Jeśli chcesz co rano rozkoszować się aromatycznym napojem, wybi...
Hurtownia cukiernicza: miejsce, dzięki któremu stworzysz unikatowe wypieki
Hurtownia cukiernicza to nie tylko miejsce, gdzie można nabyć podstawowe składniki, ale także źródło inspiracji....
Pyszne zawijańce z rodzynkami
Oto przepis na pyszne zawijańce z rodzynkami, cynamonowe, bardzo dobre.