Pieczona owsianka
Ocena: ★ ★ ★ ★ ★
1 Ocen
Ilość porcji: 1
Owsianka z warzywami i w dodatku pieczona? Jasne, czemu nie.... Przepis na pieczoną owsiankę udowadnia że niemożliwe staje się możliwe. Pieczonej owsianki w żaden sposób nie można porównać do nudnej gotowanej zupy mlecznej, dobrze znanej z koloni. Pieczona owsianka ma jeszcze jedną zaletę... Nigdy nie wykipi!
Składniki:
- Marchew 1/2 małej sztuki
- Jabłko (słodkie) 1/2 sztuki
- Banan 1/2 średniego
- Płatki owsiane 30g
- Otręby pszenne 1 duża łyżka
- Mleko 2% 50 ml
- Jogurt naturalny 1-2 łyżki
- Sól szczypta
- Miód 1 łyżeczka
- Wiórki kokosowe 1 łyżeczka
- Cynamon 1/2 łyżeczki
Sposób przygotowania:
A oto przepis na pieczoną owsiankę:
- Płatki i otręby ze szczyptą soli zalać gorącym mlekiem, odstawić na 5-10 minut do napęcznienia.
- Obrać owoce i marchew, a następnie zetrzeć je na dużych oczkach tarki.
- Wymieszać z miodem, odrobiną cynamonu, wiórkami kokosowymi i wcześniej przygotowanymi płatkami.
- Całość przełożyć do naczynia żaroodpornego, wyrównać łyżką
- Piekarnik nagrzać do 180 stopni.
- Owsiankę piec przez 25 minut (ostatnie 5 minut z włączonym termoobiegiem)
Na zdrowie!
# Tagi:
Autor: Marta
Polecamy również
Owsianka orkiszówka
Przygotowana dzień wcześniej pyszna orkiszówka jest zdrowym pierwszym posiłkiem, ale także doskonałą motywacją do...
Owsianka z niskosłodzonym dżemem truskawkowym
Sprawdzony przepis na pyszną i banalnie prostą owsiankę. Gdy brak pomysłu na zdrowe śniadanie, cóż może być lepsz...
Brzoskwiniowa owsianka przykryta karmelem
Sprawdzony przepis na owsiankę na pyszne śniadanie. Owsianka wychodzi przepyszna, więc polecam przepis na pyszną zapieka...
Uniwersalna owsianka z kefirem
Prosty i błyskawiczny przepis na uniwersalną owsiankę z kefirem na długo zapanował w mojej kuchni. Za każdym razem uniwe...
Rozgrzewająca owsianka z dynią
Przepis na rozgrzewającą owsiankę z dynią został stworzony z myślą o jesiennych słotach i zimowych mrozach. Zastosowany...Zobacz więcej przepisów na:
Owsianka
Ostatnio dodane
Warszawa stawia na zdrowie
Warszawa stawia na zdrowie – dieta pudełkowa od Wygodna Dieta pokazuje, że można jeść smacznie, zdrowo, a także oszczędz...
Jak zrobić kluski na parze
Oto jak zrobić domowe kluski na parze. Przepis na pampuchy jest prosty, a efekt wyśmienity. Polecam p...
Ekspresy ciśnieniowe De'Longhi: domowa kawiarnia w zasięgu ręki
Jak najlepiej rozpocząć dzień? Filiżanką ulubionej kawy! Jeśli chcesz co rano rozkoszować się aromatycznym napojem, wybi...
Hurtownia cukiernicza: miejsce, dzięki któremu stworzysz unikatowe wypieki
Hurtownia cukiernicza to nie tylko miejsce, gdzie można nabyć podstawowe składniki, ale także źródło inspiracji....
Pyszne zawijańce z rodzynkami
Oto przepis na pyszne zawijańce z rodzynkami, cynamonowe, bardzo dobre.