Polecamy dzisiaj:

Bigos z młodej kapusty

Przepisy kulinarne
WszelkiePrzepisy.pl

wśród 4631 przepisów

Dodaj przepis

Pieczona owsianka

print Drukuj
Pieczona owsianka

Shutterstock.com

liczba porcji Liczba porcji 1
Ocena:
5.0

1 ocena

Owsianka z warzywami i w dodatku pieczona? Jasne, czemu nie.... Przepis na pieczoną owsiankę udowadnia że niemożliwe staje się możliwe. Pieczonej owsianki w żaden sposób nie można porównać do nudnej gotowanej zupy mlecznej, dobrze znanej z koloni. Pieczona owsianka ma jeszcze jedną zaletę... Nigdy nie wykipi! 

składniki
  • Marchew 1/2 małej sztuki
  • Jabłko (słodkie) 1/2 sztuki
  • Banan 1/2 średniego
  • Płatki owsiane 30g
  • Otręby pszenne 1 duża łyżka
  • Mleko 2% 50 ml  
  • Jogurt naturalny 1-2 łyżki
  • Sól szczypta
  • Miód 1 łyżeczka
  • Wiórki kokosowe 1 łyżeczka
  • Cynamon 1/2 łyżeczki
sposób przygotowania

A oto przepis na pieczoną owsiankę:

 

  1. Płatki i otręby ze szczyptą soli zalać gorącym mlekiem, odstawić na 5-10 minut do napęcznienia.
  2. Obrać owoce i marchew, a następnie zetrzeć je na dużych oczkach tarki.
  3. Wymieszać z miodem, odrobiną cynamonu, wiórkami kokosowymi i wcześniej przygotowanymi płatkami.
  4. Całość przełożyć do naczynia żaroodpornego, wyrównać łyżką
  5. Piekarnik nagrzać do 180 stopni.
  6. Owsiankę piec przez 25 minut (ostatnie 5 minut z włączonym termoobiegiem)                       

 

Na zdrowie!

Tagi: Śniadania, Przepisy kulinarne ze zdjęciem, Przepisy bez mięsa, Zdrowe przepisy, Przepisy dietetyczne, Zdrowa kuchnia, Drugie śniadanie
Autor:
Ocena:
5.0
Liczba porcji 1
print Drukuj
Dodaj na Facebooka Dodaj na Facebooka
polecamy
Owsianka z rodzynkami i kiwi

Owsianka z rodzynkami i kiwi

Pyszna i zdrowa owsianka z rodzynkami i kiwi. Idealna na śniadanie jak i na przekąskę.
Owsianka z niskosłodzonym dżemem truskawkowym

Owsianka z niskosłodzonym dżemem truskawkowym

Sprawdzony przepis na pyszną i banalnie prostą owsiankę. Gdy brak pomysłu na zdrowe śniadanie, cóż może być lepszego? Przepis prosty i szybki. Polecam mój przepis na owsiankę!
Szarlotkowa owsianka

Szarlotkowa owsianka

Sprawdzony przepis na owsiankę, pyszna porcja zdrowego i pożywnego posiłku dla dwóch osób. Owsianka powstaje bardzo szybko, bo 10 minut zapiekania plus 5 minut przygotowanie. Czyli zdrowo, szybko i pożywnie :)
Brzoskwiniowa owsianka przykryta karmelem

Brzoskwiniowa owsianka przykryta karmelem

Sprawdzony przepis na owsiankę na pyszne śniadanie. Owsianka wychodzi przepyszna, więc polecam przepis na pyszną zapiekaną owsiankę.
Owsianka z bananami i bakaliami podana w słoiczku

Owsianka z bananami i bakaliami podana w słoiczku

Jak zrobic owsiankę z bananami? Nie każdy przepada za owsianką. Ja polecam Wam wersję z bananami i suszonymi bakaliami. W takiej wersji jest pyszna. Polecam na śniadanie lub kolację.
Zobacz więcej przepisów na:
Owsianka
polecamy
Mielone

Mielone

Szukasz nietuzinkowego przepisu na kotlety mielone?  W takim razie kotlety mielone z indyka i kaszy jaglanej to właśnie propozycja dla Ciebie! Kotlety mielone z indyka i kaszy jaglanej to również zdrowe obiadowe danie. Zawiera cenne białko zwierzęce i roślinne. Pamiętajcie, że zalecana proporcja białka zwierzęcego do roślinnego wynosi pół na pół!
Sałatka z krewetkami

Sałatka z krewetkami

Przepis na sałatkę z krewetkami jest bardzo prosty, a sałatka z krewetkami przepyszna. Jak do tego dołożymy zdrowe awocado to mamy szybkie, zdrowe i pyszne danie jakim jest sałatka z krewetkami :)
Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jesienne pomidory są najlepsze, a na ciepło pomidory faszerowane szpinakiem i zapiekane to już naprawdę niebo w gębie. Także przepis na faszerowane pomidory ze szpinakiem na tapecie. Polecam!

Przepisy

Banany - przepisy z bananami, Desery, Drugie śniadanie, Dynia, Jabłka, Kolacje, owoce, Przepisy bez mięsa, Przepisy dietetyczne, Przepisy dla diabetyków, Przepisy dla dzieci, Przepisy kulinarne ze zdjęciem, Zdrowa kuchnia, Zdrowe przepisy, Śniadania
ostatnio dodane
Hummus z ciecierzycy
Gwiazdka

Hummus z ciecierzycy

Pysznie kremowa pasta z ciecierzycy i sezamu czyli hummus. Popularne danie z kuchni bliskiego wschodu, które na dobre zadomowiło się na stołach całego świata. Ten przepis jest prosty a efekt dużo lepszy od gotowego rozwiązania ze sklepu!
Sałatka ziemniaczana do grilla
Gwiazdka

Sałatka ziemniaczana do grilla

Jak zrobić sałatkę ziemniaczaną na grilla? Zobaczcie przepis na pyszną sałatkę, która idealnie pasuje do grilla. Smacznego!
Wiosenne śniadanie
Gwiazdka

Wiosenne śniadanie

Jak zrobić sałatkę z jajkiem, ogórkiem i rzodkiewką? Oto pyszne wiosenne śniadanie z jajkami, świeżymi ogórkami i rzodkiewką.
Jak zrobić bruschettę
Gwiazdka

Jak zrobić bruschettę

Oto przepis, jak zrobic bruschettę, czyli tradycyjną włoską przekąskę. Pyszna i włoska, czego chcieć więcej? :)
Jak zrobić sernik na kruchym spodzie
Gwiazdka

Jak zrobić sernik na kruchym spodzie

Sernik na kruchym spodzie to pyszne ciasto z serem, które składa się z dwóch warstw - spodu z ciasta kruchego i masy serowej. Oto    przepis na sernik na kruchym spodzie!
Jak zrobić ciasto bananowe
Gwiazdka

Jak zrobić ciasto bananowe

Jak zrobić ciasto bananowe? Bardzo łatwo, sprawdźcie ten prosty przepis na ciasto bananowe. 
Lubisz nasze przepisy? Polub WszelkiePrzepisy.pl na Facebooku!