Waniliowe mleko roślinne

Waniliowe mleko roślinne

Ocena:

9 Ocen

portions

Ilość porcji: 4

Jednym z najczęściej spotykanych w sklepach mlek roślinnych jest waniliowe mleko sojowe. Dziś przedstawiam jego alternatywną domową i zdrową wersje czyli waniliowe mleko owsiane. Mleko owsiane przez wielu zielarzy jest polecane jako środek wzmacniający pracę układu nerwowego. Dodatkowo kubek waniliowego mleka owsianego pokrywa aż 36% dziennego zapotrzebowania na wapń!

Składniki:

  • Płatki owsiane 250g
  • Woda mineralna 1000ml
  • Laska wanilii 1 sztuka

Sposób przygotowania:

Oto przepis na waniliowe mleko roślinne

 

  1. Płatki owsiane wsypać do słoika.
  2. Laskę wanilii rozkroić na połówki i również wrzucić do słoika.
  3. Całość zalać wodą. Odstawić do lodówki (na minimum 12 godzin).
  4. Wyjąć laskę wanilii, płatki owsiane zmiksować za pomocą blendera (razem z wodą, w której się moczyły).
  5. Następnie przecedzić przez gazę - tak, aby oddzielić "mleko" od płatków.
  6. Powstałe owsiane mleko przelać ponownie do butelki.

 

Przechowywać w lodówce.

Autor: Marta

Polecamy również

waniliowe-mleko-roslinne

Waniliowe mleko roślinne

Jednym z najczęściej spotykanych w sklepach mlek roślinnych jest waniliowe mleko sojowe. Dziś przedstawiam jego alternat...
mleko-owsiane-dla-niemowlat

Mleko owsiane dla niemowląt

Przepis na mleko owsiane - dla niemowląt i osób uczulonych na białko mleka krowiego. Doskonałe jako baza deserów,np. bud...
mleko-z-nerkowcow

Mleko z nerkowców

Mleko z nerkowców w porównaniu z innymi mlekami roślinnymi jest bardziej wodniste, mniej wyraziste, ale za...
czekoladowe-mleko-ryzowe

Czekoladowe mleko ryżowe

Mleko ryżowe zawiera stosunkowo mało witamin i minerałów, a zwłaszcza wapnia. Niektórzy uważają to za jego...
mleko-migdalowe

Mleko migdałowe

Mleko migdałowe zawiera mielone migdały i wodę . W porównaniu z mlekiem ryżowym czy z ziaren soi, mleko migdałowe...

Zobacz więcej przepisów na:

Mleko roślinne

chefs hat

Ostatnio dodane

warszawa-stawia-na-zdrowie

Warszawa stawia na zdrowie

Warszawa stawia na zdrowie – dieta pudełkowa od Wygodna Dieta pokazuje, że można jeść smacznie, zdrowo, a także oszczędz...
jak-zrobic-kluski-na-parze

Jak zrobić kluski na parze

Oto  jak zrobić domowe kluski na parze. Przepis na pampuchy jest prosty, a efekt wyśmienity. Polecam   p...
ekspresy-cisnieniowe-de-longhi-domowa-kawiarnia-w-zasiegu-reki

Ekspresy ciśnieniowe De'Longhi: domowa kawiarnia w zasięgu ręki

Jak najlepiej rozpocząć dzień? Filiżanką ulubionej kawy! Jeśli chcesz co rano rozkoszować się aromatycznym napojem, wybi...
hurtownia-cukiernicza-miejsce-dzieki-ktoremu-stworzysz-unikatowe-wypieki

Hurtownia cukiernicza: miejsce, dzięki któremu stworzysz unikatowe wypieki

Hurtownia cukiernicza to nie tylko miejsce, gdzie można nabyć podstawowe składniki, ale także źródło inspiracji....
pyszne-zawijance-z-rodzynkami

Pyszne zawijańce z rodzynkami

Oto przepis na pyszne zawijańce z rodzynkami, cynamonowe, bardzo dobre.
salatka-jarzynowa-proste-i-szybkie-danie-na-kazda-okazje

Sałatka jarzynowa - proste i szybkie danie na każdą okazję

Zdrowe i smaczne sałatki od niepamiętnych czasów goszczą już na naszym stole. Okazuje się, że część z nich stała...

Polecamy nasze przepisy