Polecamy dzisiaj:

Ciasto kruche z czereśniami

Waniliowe mleko roślinne

print Drukuj
Waniliowe mleko roślinne

Shutterstock.com

liczba porcji Liczba porcji 4
Ocena:
4.0

9 ocen

Jednym z najczęściej spotykanych w sklepach mlek roślinnych jest waniliowe mleko sojowe. Dziś przedstawiam jego alternatywną domową i zdrową wersje czyli waniliowe mleko owsiane. Mleko owsiane przez wielu zielarzy jest polecane jako środek wzmacniający pracę układu nerwowego. Dodatkowo kubek waniliowego mleka owsianego pokrywa aż 36% dziennego zapotrzebowania na wapń!

składniki
  • Płatki owsiane 250g
  • Woda mineralna 1000ml
  • Laska wanilii 1 sztuka
sposób przygotowania

Oto przepis na waniliowe mleko roślinne

 

  1. Płatki owsiane wsypać do słoika.
  2. Laskę wanilii rozkroić na połówki i również wrzucić do słoika.
  3. Całość zalać wodą. Odstawić do lodówki (na minimum 12 godzin).
  4. Wyjąć laskę wanilii, płatki owsiane zmiksować za pomocą blendera (razem z wodą, w której się moczyły).
  5. Następnie przecedzić przez gazę - tak, aby oddzielić "mleko" od płatków.
  6. Powstałe owsiane mleko przelać ponownie do butelki.

 

Przechowywać w lodówce.

polecamy
polecamy
ostatnio dodane
Fileciki pod migdałową panierką
Gwiazdka

Fileciki pod migdałową panierką

Nie ma nic prostszego, łatwego a zarazem pysznego do zrobienia jak kotlety pod migdałową pierzynką.
Ziemniaki z kotlecikami
Gwiazdka

Ziemniaki z kotlecikami

Ciekawy pomysł na faszerowane ziemniaki, małymi kotlecikami mielonymi. Polecam pyszne.
Tostowa zapiekanka z kurczakiem
Gwiazdka

Tostowa zapiekanka z kurczakiem

Zapiekanka na chlebie tostowym z makaronem oraz kurczakiem, którą możemy podać na obiad lub kolacje.
Brownie czekoladowe
Gwiazdka

Brownie czekoladowe

Przepis na brownie czyli ciasto czekoladowe jest łatwy, więc warto wypróbować. Brownie pokrojone na kawałki pasuje doskonale do aromatycznej kawy :) Polecam sprawdzony przepis na brownie!
 Fasola szparagowa z kiełbasą
Gwiazdka

Fasola szparagowa z kiełbasą

Smaczna przekąska na kolacje.
Zawijane tosty
Gwiazdka

Zawijane tosty

Nie tylko muszą być tosty z tostera ;)
Lubisz nasze przepisy? Polub WszelkiePrzepisy.pl na Facebooku!