Waniliowe mleko roślinne
Ocena: ★ ★ ★ ★ ★
9 Ocen
Ilość porcji: 4
Jednym z najczęściej spotykanych w sklepach mlek roślinnych jest waniliowe mleko sojowe. Dziś przedstawiam jego alternatywną domową i zdrową wersje czyli waniliowe mleko owsiane. Mleko owsiane przez wielu zielarzy jest polecane jako środek wzmacniający pracę układu nerwowego. Dodatkowo kubek waniliowego mleka owsianego pokrywa aż 36% dziennego zapotrzebowania na wapń!
Składniki:
- Płatki owsiane 250g
- Woda mineralna 1000ml
- Laska wanilii 1 sztuka
Sposób przygotowania:
Oto przepis na waniliowe mleko roślinne
- Płatki owsiane wsypać do słoika.
- Laskę wanilii rozkroić na połówki i również wrzucić do słoika.
- Całość zalać wodą. Odstawić do lodówki (na minimum 12 godzin).
- Wyjąć laskę wanilii, płatki owsiane zmiksować za pomocą blendera (razem z wodą, w której się moczyły).
- Następnie przecedzić przez gazę - tak, aby oddzielić "mleko" od płatków.
- Powstałe owsiane mleko przelać ponownie do butelki.
Przechowywać w lodówce.
# Tagi:
Autor: Marta
Polecamy również
Waniliowe mleko roślinne
Jednym z najczęściej spotykanych w sklepach mlek roślinnych jest waniliowe mleko sojowe. Dziś przedstawiam jego alternat...
Mleko owsiane dla niemowląt
Przepis na mleko owsiane - dla niemowląt i osób uczulonych na białko mleka krowiego. Doskonałe jako baza deserów,np. bud...
Mleko z nerkowców
Mleko z nerkowców w porównaniu z innymi mlekami roślinnymi jest bardziej wodniste, mniej wyraziste, ale za...
Czekoladowe mleko ryżowe
Mleko ryżowe zawiera stosunkowo mało witamin i minerałów, a zwłaszcza wapnia. Niektórzy uważają to za jego...
Mleko migdałowe
Mleko migdałowe zawiera mielone migdały i wodę . W porównaniu z mlekiem ryżowym czy z ziaren soi, mleko migdałowe...Zobacz więcej przepisów na:
Mleko roślinne
Ostatnio dodane
Warszawa stawia na zdrowie
Warszawa stawia na zdrowie – dieta pudełkowa od Wygodna Dieta pokazuje, że można jeść smacznie, zdrowo, a także oszczędz...
Jak zrobić kluski na parze
Oto jak zrobić domowe kluski na parze. Przepis na pampuchy jest prosty, a efekt wyśmienity. Polecam p...
Ekspresy ciśnieniowe De'Longhi: domowa kawiarnia w zasięgu ręki
Jak najlepiej rozpocząć dzień? Filiżanką ulubionej kawy! Jeśli chcesz co rano rozkoszować się aromatycznym napojem, wybi...
Hurtownia cukiernicza: miejsce, dzięki któremu stworzysz unikatowe wypieki
Hurtownia cukiernicza to nie tylko miejsce, gdzie można nabyć podstawowe składniki, ale także źródło inspiracji....
Pyszne zawijańce z rodzynkami
Oto przepis na pyszne zawijańce z rodzynkami, cynamonowe, bardzo dobre.