Polecamy dzisiaj:

Konkurs kulinarny - każdy wygrywa

Mizeria z chia i melisą

print Drukuj
Mizeria z chia i melisą

joanna1974

liczba porcji Liczba porcji 4
Ocena:
0.0

0 ocen

Mizeria podana z szaławią hiszpańska zwaną chia, jest źródłem kwasów tłuszczowych Omega-3 i Omega-6 oraz zródłem witamin i minerałów,a dodatek świeżych listków melisy nadaje rześkiego posmaku.

składniki
  • ogórki świeże 3 sztuki
  • sól i pieprz do smaku
  • nasiona szałwi hiszpańskiej 2 łyżeczki
  • oliwa 1 łyżka
  • natka pietruszki
  • melisa listki
sposób przygotowania

Przepis na mizeria z chia i melisą:

Najpier obieram ogórki i kroję na  plastry

Do miseczki przekłałdam plastry ogórka, posypuję solą i pieprzem, polewam oliwą, posypuję nasionkami chia oraz posiekaną natką i melisą .

Nasza mizeria gotowa. Smacznego!

 

Ocena:
0.0
Liczba porcji 4
polecamy
polecamy
ostatnio dodane
Cannelloni ze szpinakiem i szynką
Gwiazdka

Cannelloni ze szpinakiem i szynką

Sprawdzony przepis na cannelloni z szynką i szpinakiem, pyszne włoskie danie, które zadowoli nawet najbardzej wybrednego gościa :)
Ryż zapiekany z jabłkami
Gwiazdka

Ryż zapiekany z jabłkami

Sprawdzony przepis na ryż zapiekany z jabłkami czyli wspaniała zapiekanka ryżowa. Idealne danie na sytą i cieplą kolację, szczególnie dla dzieciaków :)
Makaron tagliatelle z brokułami
Gwiazdka

Makaron tagliatelle z brokułami

Szybki i pyszny obiad, oto sprawdzony przepis na makaron wstążki z brokułami, czyli tagliatelle z brokułami. Smaczny i szybki obiad!
Kokosanki dla niemowląt
Gwiazdka

Kokosanki dla niemowląt

Smaczne i zdrowe kokosanki bez cukru i bez białek
Tort z ciasta bananowego bez cukru
Gwiazdka

Tort z ciasta bananowego bez cukru

Tort przygotowany na roczek, w zdrowej wersji, aby dziecko również mogło posmakować.
Pancakes dla niemowląt
Gwiazdka

Pancakes dla niemowląt

Smaczne i szybkie placuszki na bazie maślanki. Idealne na śniadanie
Lubisz nasze przepisy? Polub WszelkiePrzepisy.pl na Facebooku!