Kukułka

W święta kalorii nie liczymy! Jednak przygotowując potrawy na wigilijny stół warto zastanowić się w jaki sposób ustrzec się przed dodatkowymi kilogramami (no chociaż trochę) – przecież sylwester i karnawał tuż tuż!!! Dietetyczne wersje tradycyjnych polskich dań takich jak keks są zdecydowanie dobrą strategią. Wpisujący się w zasady zdrowego odżywiania – keks pełnoziarnisty można przygotować w bardziej (bez polewy, tym samym  minus 600kcal) i mniej (z polewą) dietetycznej odsłonie – którą wersję wybieracie?

Jeden pełnoziarnisty pieczony pączek to 174 kcal; zawiera niecałą łyżeczkę tłuszczu i aż 4 gram błonnika pokarmowego. Dla porównania tradycyjne pączki zawierają ponad 300 kcal, 3 razy więcej tłuszczu i 2 razy więcej cukru.... Bardziej po ludzku oznacza to tyle, że takiego pełnoziarnistego pieczonego pączka bez wyrzutów sumienia można spałaszować w tłusty czwartek. I już nigdy więcej nikt nie będzie się nad Tobą litował tego dnia!

Koktajl truskawkowy to idealny koktajl na upalne dni. Warto przygotować taki shake truskawkowy, gdy za oknem upał :)

Apetyczne ciasto bardzo czekoladowe! Podstawą każdego ciasta czekoladowego jest czekolada a tej tu nie brak!

Śmietanowiec to pyszne ciasto. Śmietanka i pierniczki nadziewane w czekoladzie, ekstra pomysł na deser!

Fajne smaczne ciasteczka, polecam takie słodkości na każdą mniejszą czy większą okazję, bo warto, małe , a cieszy!

Troszkę inne ciasto na ciasteczka na smalcu! Polecam są bardzo pyszne!

Placek trzy kolory - prawdziwie kolorowe ciasto kakaowo- truskawkowo- cytrynowe, ekstra smaki!

Gdy przygotowałam to ciasto każdemu skojarzyło się z jajkiem sadzonym,taki miałam właśnie zamiar,zaskoczyć tak prostym ciastem.Możemy je przygotować na świąteczny stół.Ciasto jest proste i łatwe w przygotowaniu,a do tego pyszne.

Taki koktajl jest bardzo pyszny,bardzo syty i bardzo zdrowy.Posiada mnóstwo witaminy C.Pachnie cytrusami i cynamonem.Z przepisu wychodzi 4 porcje.

Kruche i chrupiące ciasteczka. Nie wymagają dużo pracy, a mamy około 20 ciasteczek. Można je zabrać do pracy lub do szkoły. Polecam.    

Owocowa delicja- letnie ciasto! Lekkie i orzeźwiające!

Dynię możemy wykorzystać do upieczenia ciasta. Według mnie jest ona mdła, ale jak ją dobrze przyprawimy to jest pyszna. Do ciasta dodałam właśnie pachnący cynamon i czekoladę, które pszynie komponują się z dynią.    

Wuzetka- apetyczne ciasto przełożone duzą iloscią śmietany! Delikatne w smaku!

Placek kokosowy. Takie fajne ciasto ze smaczną wkładką i pyszną masą. 

Placek z różową pianką- prachochłonne i kosztowne ciasto, ale bardzo smaczne ze względu na dużą ilość warstw!

orzeźwiający koktajl owocowy

Owocowe miseczki z truskwkami, kiwi i porzeczkami zrobiłam na urodziny córki, znikneły z talerza  w mgnieniu oka. Chyba smakowały :)