Polecamy dzisiaj:

Moja botwinka z jajkiem

Zdrowy krem czekoladowo-orzechowy

print Drukuj
Zdrowy krem czekoladowo-orzechowy

Shutterstock.com

liczba porcji Liczba porcji 2
Ocena:
4.6

9 ocen

Czy krem czekoladowo-orzechowy może być dietetycznym daniem? Oczywiście że tak! Wystarczy zamienić utwardzone tłuszcze na awokado a czekoladę z mnóstwem cukrów prostych na kakao i daktyle... Jakie dietetyczne plusy ma taki zdrowy krem czekoladowo-orzechowy? Nie wspominając o witaminach i składnikach mineralnych; zdrowy krem czekoladowo-orzechowy to dawka zdrowych kwasów omega 3 i modnych antyoksydantów :)

składniki
  • Dojrzałe awokado 1 sztuka
  • Orzechy laskowe garść
  • Kakao gorzkie 1-2 łyżki
  • Daktyle 2-4 sztuki
  • Mleko / woda 1-2 łyżki
sposób przygotowania

I przepis na zdrowy krem z awokado! 

  1. Daktyle zalać wrzątkiem i odstawić na około 30 minut
  2. W tym czasie zmiksować orzechy - konsystencja w zależności od preferencji: grudkowata lub całkowicie gładka
  3. Obrane, miękkie awokado zmiksować z resztą składników: orzechami, kakałem, namoczonymi daktylami

Z awokado pozostaje jedynie orzechowa nuta i maślana konsystencja, polecam!

polecamy
polecamy
ostatnio dodane
 Fasola szparagowa z kiełbasą
Gwiazdka

Fasola szparagowa z kiełbasą

Smaczna przekąska na kolacje.
Zawijane tosty
Gwiazdka

Zawijane tosty

Nie tylko muszą być tosty z tostera ;)
Magiczne Kotlety
Gwiazdka

Magiczne Kotlety

Pieczarki z połaczeniem serka topionego to pyszne nadzienie do schabu.
Kotlety z kurczaka z pysznym nadzieniem
Gwiazdka

Kotlety z kurczaka z pysznym nadzieniem

Pomysł na pyszny niedzielny obiad
Kotlety z kurczaka z pysznym nadzieniem
Gwiazdka

Kotlety z kurczaka z pysznym nadzieniem

Pomysł na pyszny niedzielny obiad
Naleśniki po węgiersku
Gwiazdka

Naleśniki po węgiersku

Przepis na naleśniki z mięsem. Dziś polecam naleśniki z sosem węgierskim. Przepis na naleśniki z mięsem jest prosty, a danie sycące i pyszne. Polecam naleśniki na sycący obiad czy kolację!
Lubisz nasze przepisy? Polub WszelkiePrzepisy.pl na Facebooku!