Polecamy dzisiaj:

Ciasto kruche z czereśniami

Zdrowy krem czekoladowo-orzechowy

print Drukuj
Zdrowy krem czekoladowo-orzechowy

Shutterstock.com

liczba porcji Liczba porcji 2
Ocena:
4.6

9 ocen

Czy krem czekoladowo-orzechowy może być dietetycznym daniem? Oczywiście że tak! Wystarczy zamienić utwardzone tłuszcze na awokado a czekoladę z mnóstwem cukrów prostych na kakao i daktyle... Jakie dietetyczne plusy ma taki zdrowy krem czekoladowo-orzechowy? Nie wspominając o witaminach i składnikach mineralnych; zdrowy krem czekoladowo-orzechowy to dawka zdrowych kwasów omega 3 i modnych antyoksydantów :)

składniki
  • Dojrzałe awokado 1 sztuka
  • Orzechy laskowe garść
  • Kakao gorzkie 1-2 łyżki
  • Daktyle 2-4 sztuki
  • Mleko / woda 1-2 łyżki
sposób przygotowania

I przepis na zdrowy krem z awokado! 

  1. Daktyle zalać wrzątkiem i odstawić na około 30 minut
  2. W tym czasie zmiksować orzechy - konsystencja w zależności od preferencji: grudkowata lub całkowicie gładka
  3. Obrane, miękkie awokado zmiksować z resztą składników: orzechami, kakałem, namoczonymi daktylami

Z awokado pozostaje jedynie orzechowa nuta i maślana konsystencja, polecam!

polecamy
polecamy
ostatnio dodane
Fileciki pod migdałową panierką
Gwiazdka

Fileciki pod migdałową panierką

Nie ma nic prostszego, łatwego a zarazem pysznego do zrobienia jak kotlety pod migdałową pierzynką.
Ziemniaki z kotlecikami
Gwiazdka

Ziemniaki z kotlecikami

Ciekawy pomysł na faszerowane ziemniaki, małymi kotlecikami mielonymi. Polecam pyszne.
Tostowa zapiekanka z kurczakiem
Gwiazdka

Tostowa zapiekanka z kurczakiem

Zapiekanka na chlebie tostowym z makaronem oraz kurczakiem, którą możemy podać na obiad lub kolacje.
Brownie czekoladowe
Gwiazdka

Brownie czekoladowe

Przepis na brownie czyli ciasto czekoladowe jest łatwy, więc warto wypróbować. Brownie pokrojone na kawałki pasuje doskonale do aromatycznej kawy :) Polecam sprawdzony przepis na brownie!
 Fasola szparagowa z kiełbasą
Gwiazdka

Fasola szparagowa z kiełbasą

Smaczna przekąska na kolacje.
Zawijane tosty
Gwiazdka

Zawijane tosty

Nie tylko muszą być tosty z tostera ;)
Lubisz nasze przepisy? Polub WszelkiePrzepisy.pl na Facebooku!