Polecamy dzisiaj:

Konkurs kulinarny - każdy wygrywa

Krem czekoladowy z awokado

print Drukuj
Krem czekoladowy z awokado

Shutterstock.com

liczba porcji Liczba porcji 2
Ocena:
4.3

11 ocen

Przeciętna kaloryczność kremu czekoladowego to około 500 kcal w 100g; porcja kremu czekoladowego z awokado (150g) to trochę ponad 300 kcal. Zamiast tony cukrów prostych (uszkadzających naczynia krwionośne), w kremie czekoladowym z awokado znajdziecie tłuszcze - i to najlepsze z najlepszych bo kwasy omega 3!!! Pyszne i zdrowe :)

składniki
  • Dojrzałe awokado 1 sztuka, około 140g
  • Pestki dyni 1 łyżka
  • Kakao 1 łyżka, 10g                               
  • Miód (opcjonalnie ksylitol) łyżka 
sposób przygotowania

A teraz przepis na krem czekoladowy z awokado

  1. Awokado przeciąć wzdłuż na pół, wyrzucić pestkę i wydrążyć wnętrze 
  2. Dodać pozostałe składniki - pestki dyni, kakao, miód - ksylitolu dodać mniej (do smaku)
  3. Następnie całość ugnieść widelcem lub zmiksować blenderem
  4. Wymieszać do uzyskania jednolitej konsystencji

Krem wspaniale nadaje się do placków, naleśników i pieczywa!

 

polecamy
polecamy
ostatnio dodane
Sałatka z kalafiora i rzodkiewek
Gwiazdka

Sałatka z kalafiora i rzodkiewek

kalafior surowy jest bardzo dobry jak połaczemy z jajkami oraz rzodkiewką wyjdzie nam pyszna sałatka.
Ciasto bez pieczenia Malinowiec
Gwiazdka

Ciasto bez pieczenia Malinowiec

Szybciutkie ciasto bez pieczenia,  z dodatkiem malin lub można wykorzystac iine owoce.
Rissoto na Patelni
Gwiazdka

Rissoto na Patelni

Bardzo dobre jednodaniowe danie z dodatkiem ryżu i warzyw,
Zapiekanka Rybna
Gwiazdka

Zapiekanka Rybna

Trochę wątpiłam czy połączenie  ryby  z pieczarkami pasuje, ale danie wyszło pyszne, Najlepsze jest trochę postoi  w tym sosie i ryba przejdzie nim.
Ziemniaki z męsem i sosem barbecue
Gwiazdka

Ziemniaki z męsem i sosem barbecue

Lubię, pewnie jak każdy zapiekanki  a kurczak i sos barbecue to pyszne danie :)
Mus Jabłkowy
Gwiazdka

Mus Jabłkowy

bardzo prosty przepis na mus w  słoiki na zimę.
Lubisz nasze przepisy? Polub WszelkiePrzepisy.pl na Facebooku!