Krem czekoladowy light
Ocena: ★ ★ ★ ★ ★
6 Ocen
Ilość porcji: 2
Produkty light to produkty, w których obniżono zawartość tłuszczu lub cukru o przynajmniej 30%. Przeciętna zawartość tłuszczu w 100g przeciętnego, kupnego kremu czekoladowego to odpowiednio 35 g tłuszczu i 60 g węglowodanów, W kremie czekoladowym light obniżyłam zawartość cukrów o ponad 70%, a tłuszczu prawie o 60% - robi wrażenie!!! Co ważniejsze w smaku, krem czekoladowy light nie ma sobie równych :)
Składniki:
- Awokado (bardzo dojrzałe!) 1 sztuka
- Kakao gorzkie 2-3 łyżki
- Miód 1-2 łyżki
- Mleko (krowie lub roślinne) 1,5% 2 łyżki
- Sól morska szczypta
- Świeże owoce
Sposób przygotowania:
A oto przepis na krem czekoladowy light
- Miękkie, dojrzałe awokado należy umyć i obrać ze skórki
- Następnie wszystkie składniki zmiksować na gładki krem - można również rozgnieść widelcem
- Krem lekko rozcieńczamy mlekiem - w wersji bezmlecznej mleko krowie zastępujemy każdym innym mlekiem roślinnym!
Krem czekoladowy przełożyć do słoiczka - schłodzić i podawać ze świeżymi owocami
# Tagi:
Autor: Marta
Polecamy również
Zdrowy krem czekoladowo-orzechowy
Czy krem czekoladowo-orzechowy może być dietetycznym daniem? Oczywiście że tak! Wystarczy zamienić utwardzone tłuszcze n...
Krem nutella z bananów i kakao
Polecam bardzo pyszny domowy krem czekoladowy. Idealny na szybki podwieczorek - krem nutella z bananów i kakao. D...
Krem czekoladowy z awokado
Przeciętna kaloryczność kremu czekoladowego to około 500 kcal w 100g; porcja kremu czekoladowego z awokado (150g) to tro...
Czekoladowy krem z awokado.
Taki krem polecam wielbicielom awokado. Szybki w wykonaniu i bardzo pyszny. Zapewniam, że na jednej porcji się nie skońc...
Krem czekoladowy z borówką
Przepis na krem czekoladowy, oto najprostszy do zrobienia deser czekoladowy z dodatkiem cynamonu i borówki...Zobacz więcej przepisów na:
Krem czekoladowy
Ostatnio dodane
Jak zrobić kluski na parze
Oto jak zrobić domowe kluski na parze. Przepis na pampuchy jest prosty, a efekt wyśmienity. Polecam p...
Ekspresy ciśnieniowe De'Longhi: domowa kawiarnia w zasięgu ręki
Jak najlepiej rozpocząć dzień? Filiżanką ulubionej kawy! Jeśli chcesz co rano rozkoszować się aromatycznym napojem, wybi...
Hurtownia cukiernicza: miejsce, dzięki któremu stworzysz unikatowe wypieki
Hurtownia cukiernicza to nie tylko miejsce, gdzie można nabyć podstawowe składniki, ale także źródło inspiracji....
Pyszne zawijańce z rodzynkami
Oto przepis na pyszne zawijańce z rodzynkami, cynamonowe, bardzo dobre.
Sałatka jarzynowa - proste i szybkie danie na każdą okazję
Zdrowe i smaczne sałatki od niepamiętnych czasów goszczą już na naszym stole. Okazuje się, że część z nich stała...