Polecamy dzisiaj:

Muszle zapiekane ze szpinakiem

Oczyszczający zielony koktajl ze szpinakiem

print Drukuj
Oczyszczający zielony koktajl ze szpinakiem

Shutterstock.com

liczba porcji Liczba porcji 2
Ocena:
3.6

36 ocen

Tajnym składnikiem oczyszczającego zielonego koktajlu ze szpinakiem jest seler naciowy, który jest bogaty w liczne antyoksydanty, neutralizujące wszechobecne toksyny i wolne rodniki.  Z kolei mieszanina błonnika pokarmowego i naturalnych cukrów sprawia, że oczyszczający koktajl ze szpinakiem dostarcza również zdrowej dawki energii. Zatem oczyszczający koktajl ze szpinakiem będzie doskonałym posiłkiem na zdrowe i szybkie drugie śniadanie.

składniki
  • szpinak - ok 250g
  • seler naciowy - 4 łodygi, ok. 180g
  • jabłka - 2 średnie sztuki, ok 300g
  • gruszki - 4 sztuki, ok 680g
  • sok z dwóch limonek
  • woda mineralna - do uzyskania pożądanej konsystencji
sposób przygotowania

Aby przygotować oczyszczający zielony koktajl ze szpinakiem, należy:

  1. Gruszki i jabłka oczyścić z niejadalnych części (skórki oraz gniazd nasiennych), owoce pokroić na kawałki.
  2. Wycisnąć sok z dwóch limonek
  3. Szpinak i łodygi selera naciowego dokładnie umyć. Łodygi pokroić na kawałki.
  4. Za pomocą  blendera zmiksować wszystkie składniki (szpinak, owoce, seler, sok z limonek). W celu ułatwienia miksowania, szpinak dodawać partiami oraz dodać odrobinę wody.
  5. Miksuj do uzyskania jednolitej konsystencji.
  6. Gotowy koktajl ze szpinakiem  wlej do szklanki i udekoruj łodygą selera.

Na zdrowie!

polecamy
polecamy
ostatnio dodane
Fileciki pod migdałową panierką
Gwiazdka

Fileciki pod migdałową panierką

Nie ma nic prostszego, łatwego a zarazem pysznego do zrobienia jak kotlety pod migdałową pierzynką.
Ziemniaki z kotlecikami
Gwiazdka

Ziemniaki z kotlecikami

Ciekawy pomysł na faszerowane ziemniaki, małymi kotlecikami mielonymi. Polecam pyszne.
Tostowa zapiekanka z kurczakiem
Gwiazdka

Tostowa zapiekanka z kurczakiem

Zapiekanka na chlebie tostowym z makaronem oraz kurczakiem, którą możemy podać na obiad lub kolacje.
Brownie czekoladowe
Gwiazdka

Brownie czekoladowe

Przepis na brownie czyli ciasto czekoladowe jest łatwy, więc warto wypróbować. Brownie pokrojone na kawałki pasuje doskonale do aromatycznej kawy :) Polecam sprawdzony przepis na brownie!
 Fasola szparagowa z kiełbasą
Gwiazdka

Fasola szparagowa z kiełbasą

Smaczna przekąska na kolacje.
Zawijane tosty
Gwiazdka

Zawijane tosty

Nie tylko muszą być tosty z tostera ;)
Lubisz nasze przepisy? Polub WszelkiePrzepisy.pl na Facebooku!