Koktajl z ananasa i banana

Prosty i błyskawiczny przepis na uniwersalną owsiankę z kefirem na długo zapanował w mojej kuchni. Za każdym razem uniwersalna owsianka z kefirem jest smaczna a uniwersalnie dodawane dodatki powodują, że codziennie uzupełniamy dietę w różne składniki odżywcze. Dodatkowo dzięki obecności probiotycznych bakterii uniwersalna owsianka z kefirem wspomaga m.in. pracę przewodu pokarmowego i odpornościowego, a nawet może zapobiegać nadmiernej masie ciała.

Racuchy to danie smaczne i sycące. Racuchy twarogowe sprawdzą się na śniadanie i na kolację, tym bardziej, że moje racuchy z beztłuszczowym kefirem i chudym twarogiem są niskokaloryczne. Poznaj mój świetny przepis!

Najbardziej znaną i lubianą sałatką z kurczakiem jest sałatka Cezar. W tej wersji sałatki z kurczakiem, główną rolę odgrywa sałata rzymska; chociaż przez długi czas była zapomniana, obecnie co raz częściej po nią sięgamy.... Jako dietetyka bardzo mnie to cieszy, ponieważ podstawą zdrowego odżywiania jest urozmaicenie!!!! Taka Sałatka z grillowanym kurczakiem może stanowić syty zamiennik niejednego obiadu. Polecam!

Koktajl truskawkowy to idealny koktajl na upalne dni. Warto przygotować taki shake truskawkowy, gdy za oknem upał :)

Pyszny deserek na wieczorne spotkania we dwoje :)

Proste ciasto murzynek z dodatkiem rodzynek. Kuszący smak, bajeczny wygląd. Polecam sprawdzony przepis na murzynek jako słodki upominek na WALENTYNKI.

Pyszne i bardzo pracochłonne ciasto!

Apetyczne babeczki z owocami i smacznymi kremami! Polecam mój przepis na babeczki, bo są one naprawdę pyszne. Sami sprawdźcie!

Taki koktajl jest bardzo pyszny,bardzo syty i bardzo zdrowy.Posiada mnóstwo witaminy C.Pachnie cytrusami i cynamonem.Z przepisu wychodzi 4 porcje.

Z tego przepisu wychodzi spora porcja musu, więc na początek można spróbować zrobić go z połowy porcji. Idealny na deser lub podwieczorek.

Przepis na smażone banany w cieście? Czemu nie? Pyszne, kokosowe, idealne na deser czy podwieczorek. Polecam.

Przepis na pierś z kurczaka w sosie śmietankowym - kolejny pomysł na niedzielny obiad! Polecam sprawdzony przepis na pierś z kurczaka, bo obiad jest pyszny!

Pyszny gęsty sok ze świeżych owoców ,jeśli w sezonie zimowych nie mamy świeżych owoców można zastąpić maliny mrożonymi a ananasa z puszki

Dziasiaj proponuję prosty i pyszny sposób na odrobinę  słodkości

Sprawdzony przepis na ciasto bananowe z jabłkami. Przekładaniec jabłkowo - bananowy - lekkie ciasto z warstwami owoców, czyli jabłek i bananów!

Sałatka owocowa to pyszna i zdrowa alternatywa na lunch

Przepyszne ciasto, lekko wilgotne dzięki bananom. Niezwykle prosty w wykonaniu bananowy chlebek na drugie śniadanie.

Sprawdzony przepis na suflet jest idealny, gdy mamy ochotę zjeść coś szybkiego, smacznego, z małej ilości składników. Suflet bananowy robi się kilka minut, a smakuje wybornie. Polecam!