Polecamy dzisiaj:

Ciasto kruche z czereśniami

Daktylowe ciasteczka owsiane

print Drukuj
Daktylowe ciasteczka owsiane

Shutterstock.com

liczba porcji Liczba porcji 4
Ocena:
3.6

23 ocen

Daktylowe ciasteczka owsiane mogą być zdrową przekąską i dla dużych i dla małych. Przykładowo po treningu dwa takie daktylowe ciasteczka owsiane doskonale uzupełniają mięśniowe zapasy energii dzięki czemu będziemy poprawiać kondycję. Z kolei w ciągu dnia daktylowe ciasteczka owsiane poprawiają koncentrację i pamięć. Zatem zamiast tuczyć dzieci pustymi kaloriami, lepiej wybrać daktylowe ciasteczka owsiane pełne wartości odżywczych. 

składniki
  • Daktyle 2 szklanki
  • Orzechy 1 szklanka
  • Płatki owsiane 1 szklanka
  • Rodzynki 1 szklanka
  • Pestki dyni 1/2 szklanki
  • Siemię lniane do posypania
sposób przygotowania

A tak wygląda przepis na daktylowe ciasteczka owsiane:

  1. Daktyle zalać gorącą wodą i zostawić na godzinę.
  2. Po godzinie daktyle zmiksować z wodą na gładką masę.
  3. Dodać resztę składników uprzednio pokruszonych, dokładnie wymieszać bądź delikatnie zmiksować - powinna powstać papka z grudkami.
  4. Piekarnik nagrzać do 180°C.
  5. Na papierze do pieczenia uformować ciasteczka, posypać siemieniem.
  6. Piec 25-30 minut.

                                                                                                                                          

Smacznego!

polecamy
polecamy
ostatnio dodane
Fileciki pod migdałową panierką
Gwiazdka

Fileciki pod migdałową panierką

Nie ma nic prostszego, łatwego a zarazem pysznego do zrobienia jak kotlety pod migdałową pierzynką.
Ziemniaki z kotlecikami
Gwiazdka

Ziemniaki z kotlecikami

Ciekawy pomysł na faszerowane ziemniaki, małymi kotlecikami mielonymi. Polecam pyszne.
Tostowa zapiekanka z kurczakiem
Gwiazdka

Tostowa zapiekanka z kurczakiem

Zapiekanka na chlebie tostowym z makaronem oraz kurczakiem, którą możemy podać na obiad lub kolacje.
Brownie czekoladowe
Gwiazdka

Brownie czekoladowe

Przepis na brownie czyli ciasto czekoladowe jest łatwy, więc warto wypróbować. Brownie pokrojone na kawałki pasuje doskonale do aromatycznej kawy :) Polecam sprawdzony przepis na brownie!
 Fasola szparagowa z kiełbasą
Gwiazdka

Fasola szparagowa z kiełbasą

Smaczna przekąska na kolacje.
Zawijane tosty
Gwiazdka

Zawijane tosty

Nie tylko muszą być tosty z tostera ;)
Lubisz nasze przepisy? Polub WszelkiePrzepisy.pl na Facebooku!