Daktylowe ciasteczka owsiane
Ocena: ★ ★ ★ ★ ★
23 Ocen
Ilość porcji: 4
Daktylowe ciasteczka owsiane mogą być zdrową przekąską i dla dużych i dla małych. Przykładowo po treningu dwa takie daktylowe ciasteczka owsiane doskonale uzupełniają mięśniowe zapasy energii dzięki czemu będziemy poprawiać kondycję. Z kolei w ciągu dnia daktylowe ciasteczka owsiane poprawiają koncentrację i pamięć. Zatem zamiast tuczyć dzieci pustymi kaloriami, lepiej wybrać daktylowe ciasteczka owsiane pełne wartości odżywczych.
Składniki:
- Daktyle 2 szklanki
- Orzechy 1 szklanka
- Płatki owsiane 1 szklanka
- Rodzynki 1 szklanka
- Pestki dyni 1/2 szklanki
- Siemię lniane do posypania
Sposób przygotowania:
A tak wygląda przepis na daktylowe ciasteczka owsiane:
- Daktyle zalać gorącą wodą i zostawić na godzinę.
- Po godzinie daktyle zmiksować z wodą na gładką masę.
- Dodać resztę składników uprzednio pokruszonych, dokładnie wymieszać bądź delikatnie zmiksować - powinna powstać papka z grudkami.
- Piekarnik nagrzać do 180°C.
- Na papierze do pieczenia uformować ciasteczka, posypać siemieniem.
- Piec 25-30 minut.
Smacznego!
# Tagi:
Autor: Marta
Polecamy również
Ciasteczka fitnes
Ciasteczka owsiane ze zdrowymi ziarnami. Przepis na ciasteczka owsiane fitness jest prosty, więc zachęcam do wykorzystan...
Owsiane ciasteczka z bakaliami
Pyszne i zdrowe ciasteczka. Idealne na śniadanie.
Kulki z płatków owsianych, rodzynek i jagód goji.
Nawet z kilku składników można wyczarować coś pysznego. Kuleczki są niezwykle pyszne, takie chrupiące. Polecam gd...
Domowe ciastka owsiane
Lubię na śniadanie jeść owsiankę, ale czasem nie ma czasu na przygotowanie, wiec wpadł mi do głowy pomysł na zdrowe, dom...
Daktylowe ciasteczka owsiane
Daktylowe ciasteczka owsiane mogą być zdrową przekąską i dla dużych i dla małych. Przykładowo po treningu dwa takie dakt...Zobacz więcej przepisów na:
Ciasteczka owsiane
Ostatnio dodane
Warszawa stawia na zdrowie
Warszawa stawia na zdrowie – dieta pudełkowa od Wygodna Dieta pokazuje, że można jeść smacznie, zdrowo, a także oszczędz...
Jak zrobić kluski na parze
Oto jak zrobić domowe kluski na parze. Przepis na pampuchy jest prosty, a efekt wyśmienity. Polecam p...
Ekspresy ciśnieniowe De'Longhi: domowa kawiarnia w zasięgu ręki
Jak najlepiej rozpocząć dzień? Filiżanką ulubionej kawy! Jeśli chcesz co rano rozkoszować się aromatycznym napojem, wybi...
Hurtownia cukiernicza: miejsce, dzięki któremu stworzysz unikatowe wypieki
Hurtownia cukiernicza to nie tylko miejsce, gdzie można nabyć podstawowe składniki, ale także źródło inspiracji....
Pyszne zawijańce z rodzynkami
Oto przepis na pyszne zawijańce z rodzynkami, cynamonowe, bardzo dobre.