Strona Główna
/
Ciasteczka owsiane
/
Daktylowe ciasteczka owsiane

Daktylowe ciasteczka owsiane

Ocena: ★ ★ ★ ★ ★

23 Ocen

Ilość porcji: 4

Daktylowe ciasteczka owsiane mogą być zdrową przekąską i dla dużych i dla małych. Przykładowo po treningu dwa takie daktylowe ciasteczka owsiane doskonale uzupełniają mięśniowe zapasy energii dzięki czemu będziemy poprawiać kondycję. Z kolei w ciągu dnia daktylowe ciasteczka owsiane poprawiają koncentrację i pamięć. Zatem zamiast tuczyć dzieci pustymi kaloriami, lepiej wybrać daktylowe ciasteczka owsiane pełne wartości odżywczych.

Składniki:

Daktyle 2 szklanki
Orzechy 1 szklanka
Płatki owsiane 1 szklanka
Rodzynki 1 szklanka
Pestki dyni 1/2 szklanki
Siemię lniane do posypania

Sposób przygotowania:

A tak wygląda przepis na daktylowe ciasteczka owsiane:

Daktyle zalać gorącą wodą i zostawić na godzinę.
Po godzinie daktyle zmiksować z wodą na gładką masę.
Dodać resztę składników uprzednio pokruszonych, dokładnie wymieszać bądź delikatnie zmiksować - powinna powstać papka z grudkami.
Piekarnik nagrzać do 180°C.
Na papierze do pieczenia uformować ciasteczka, posypać siemieniem.
Piec 25-30 minut.

Smacznego!

# Tagi:

Przepisy kulinarne ze zdjęciem ∙ Przepisy bez mięsa ∙ Przekąski ∙ Zdrowe przepisy ∙ Przepisy dietetyczne ∙ Zdrowa kuchnia ∙ Drugie śniadanie ∙ Zdrowe ciasteczka ∙